Данная разгрузочная банановая диета основывается почти на одних бананах с небольшим добавлением молочных продуктов и травяных чаев. За 3 дня уходит 1,5 – 2,5 кг, бананы богаты глюкозой, сахарозой, клетчаткой. Пара бананов снабдит вас энергией на 2 часа.так же они повышают мозговую активность, выводят токсины из организма, а так же укрепляют иммунитет. Славятся бананы высоким содержанием витаминов, в частности калия и магния, которые в свою очередь, позволяют справиться с никотином и вывести его из организма быстрее обычного. Так же обладают обволакивающим действием и помогают предупредить появление изжоги и проблем с ЖКТ.

Читать далее »