Если вы недовольны своим внешним видом, кожа слишком сухая, натянутая, дряблая или проблемная, подлечите ее с помощью нашей диеты – и уже через неделю вы заметите разницу. Семидневная диета для кожи имеет гибкий график и легко впишется в ритм вашей жизни.
Читать далее »
Шведский врач-диетолог Анна Юханссон, подарившая стройность тысячам женщин в Европе, придумала диету «6 лепестков». Эта диета длится 6 дней, в течение которых рекомендуется соблюдать 6 монодиет строго следующих друг за другом. Последовательность диет категорически нельзя менять, иначе не будет должного эффекта. По истечении шести дней, курс монодиет желательно повторить вновь.
Читать далее »
Идеальная диета для тех, кто мечтает хорошо выглядеть. Ускоряет обмен веществ, очищает от шлаков и токсинов, улучшая при этом состояние кожи и волос. А главное – диета помогает сбросить лишние килограммы всего за 7 дней!
Через 2–3 месяца диету можно повторить. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также диета не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам.
Читать далее »
В каждой шутке есть доля шутки. А может быть, прочитав рассказ-шутку, кто то что-то поймет и придет к радикальным изменениям в своей жизни?
Читать далее »
Первая неделя
Ежедневный завтрак: ½ апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
• Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
• Обед: вареная или жареная курица без кожи
• Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или ¼ лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
• Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
• Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
• Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
• Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
• Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
• Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
• Ужин: вареные овощи
Читать далее »
Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
Читать далее »
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
Читать далее »
Особенно актуальна трехнедельная диета в предпраздничные периоды. Похудеть к новому году, дню рождения или встрече выпускников – не составит труда, если четко выполнять все условия диеты. За три недели усиленного похудения уйдет до 15 кг.
На три недели исключаем:
Белый хлеб, выпечку.
Сладкие напитки
Овощи с высоким содержанием крахмала, макароны.
Любые сладости, сахар и алкоголь.
Яичная диета популярна во всем мире. Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с разными вариантами этой беспроигрышной методики похудения.
Читать далее »
29 июня 2014 
просмотров: 314
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях