3 октября 2013 
просмотров: 85
Нужно начинать с малого. Вот несколько способов сжечь или не набрать лишних 100 калорий. Если каждый день выполнять пару-тройку представленных ниже пунктов, то можно забыть о проблемах лишнего веса.
Читать далее »
Все записи с меткой «шоколад»
10 способов сжечь 100 калорий
Легкие перекусы — здоровые перекусы
Дюжина примеров легких и здоровых перекусов.
Между основными приемами пищи, зачастую, хочется полакомиться чем-нибудь, вот как это сделать, не нагружая желудок пустыми калориями и углеводами, и при этом
обеспечили бы организм необходимой энергией.
Молочно-шоколадное желе
Ингредиенты вкусного, полезного и низкокалорийного блюда — молочно-шоколадного желе:
1 шт. (60г) — 65ккал
Топленое молоко — 250г
желатин — 10г
вода — 5 ст.л.
сахар — 2,5 ст.л.
горячий шоколад порошок — 14г (в пакетиках как кофе 3-в-1)
Читать далее »
Какие продукты убирают живот
Чеснок
Может помочь очистить твою печень. В нем много полезных аминокислот. Так же чеснок помогает при похмелье.
Черная смородина
Одна из самых богатых ягод витамином С, помогает жиросжиганию, установлено, что диеты с высоким уровнем витамина С более эффективны. Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях