Лимонная диета для похудения

Еще одна так называемая «нулевая диета»  не выдерживает ни какой критики, речь пойдет о диета на воде с лимонным соком на неделю. По мнению создателей этой диетической программы, свежий сок лимона и кленовый сироп снабдят организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами. Во время этой диеты необходимо ежедневно выпивать 2-3 л жидкости, как и при лечебном голодании, проводимом на соках. На большой стакан воды берут две столовые ложки свежего лимонного сока, две столовые ложки кленового сиропа и щепотку кайенского перца («очищает слизистую и согревает»). Согласно теории, после диетического курса на лимонном соке даже худые люди начинают прибавлять в весе!.

Концепция:

По мнению создателей диеты, она «нормализует обмен веществ в организме». Возможные при этом приступы слабости и головокружения авторы объясняют не дефицитом питания, а действием шлаков, якобы циркулирующих по кровеносным сосудам.

Оценка:

Утверждение, что с помощью «лимонной» диеты худые люди могут избавиться от шлаков и даже поправиться, совершенно абсурдно и опасно. Не соответствует истине и мнение, что кленовый сироп содержит все необходимые человеку витамины и минеральные вещества.Кайенский перец не оказывает никакого согревающего действия и не очищает слизистую. А в сочетании с лимонной кислотой он может привести к серьезным функциональным расстройствам желудочно-кишечного тракта. От данной диеты следует решительно отказаться!