Все записи рубрики «Диеты»

22 марта 2016 Диеты, Советы просмотров: 462

Как быстро похудеть к весне

spring

Как быстро похудеть к весне? Этот вопрос весной задают даже люди не склонные к полноте. Все потому что за зиму наш организм легко может набрать в среднем около 5 кг, это довольно естественный процесс.  Конечно же от осознания этого факта «легче не становится», и мы естественно хотим сбросить жировую прослойку накопившуюся за осенне-зимний период. Наконец снять шубу, а затем и пальто и уверенно гарцевать в легких нарядах. Хочется, как никогда, почувствовать себя обновленной и легкой. Да и пора готовиться к летним денечкам, пляжный сезон и отпуск не за горами. Ах, что-то захотелось на море...
Читать далее »

9 января 2016 Диеты просмотров: 311

Диета алкоголика

закодироваться от алкоголя

После столь длинных новогодних праздников, обилия калорийных блюд и алкоголя на столах. Многие начинают серьезно задумываются над тем, как скинуть набранные за праздники килограммы, кого-то посещает мысль, что надо бросать пить алкоголь. Ведь многие провели довольно бурно свои «каникулы», и хорошо если обошлось без беспробудного пьянства или запоя. А если не обошлось? А ведь хотелось новый год начать по другому, не правда ли?

Вот несколько советов для лиц страдающих алкогольной зависимостью от Общества Трезвости и Здоровья, которые занимаются кодировкой от алкоголя в Челябинске уже несколько десятилетий, и помогают похудеть.

Читать далее »

16 апреля 2015 Диеты просмотров: 270

Макробиотическая диета

макробиотическая диета

Макробиотическая диета — не просто диета, это целая диетическая концепция основана на восточной философии, основная цель — здоровье тела и духа. Может применяться как лечебная диета. Из продуктов отдается предпочтение злаковых культурам (кроме шлифованных зерновых), фруктам, овощам, и нежирному мясу и морепродуктам. Исключить же надо сахар в любом виде, шоколад, мороженое, мед, йогурт. Помимо сладкого йогурта исключаются также все кисло-молочные продукты,  специи, алкоголь, кофе и даже чай.

Читать далее »

7 ноября 2014 Диеты, Советы просмотров: 360

Диета при остеопорозе, диета для укрепления костей

Диета при остеопорозе, диета для укрепления костей

Здоровые кости нуждаются в хорошо сбалансированной диете, включающей минералы и витамины пяти различных видов: хлеб и каши, фрукты и овощи, молочные продукты, мясо, рыба, яйца, бобовые,орехи и семечки.
Читать далее »

7 ноября 2014 Диеты просмотров: 1 158

Бразильская диета на 14 дней белковая

Бразильская диета

Белковая диета на 7-14 дней — 3-5 кг, во время диеты пейте минеральную вводу.

Первые два дня:
Читать далее »

15 сентября 2014 Диеты, Советы просмотров: 432

Осенняя диета, как похудеть осенью?

Осенняя диета

Осенняя тактика по борьбе с жировыми отложениями отличается от других времен года, именно осенью наш организм перестраивается и подготавливается к зиме, осенью не рекомендуются жесткие диеты, так как вашему организму понадобятся силы для поддержания хорошего иммунитета в противостояние с вирусными инфекциями и простудой,  в это время люди чаще впадают в хандру и находят утешение в еде.  Так что же все таки можно сделать полезного для организма в это время, снабдить его необходимыми витаминами, как не набрать лишние килограммы в этот период?
Читать далее »

14 июля 2014 Диеты просмотров: 391

Безхлебная диета

диета без хлебаная

«Жизнь без хлеба»
Диета Лутца схожа с безхлебной диетой Эткинса. Разрешаются рыба, мясо, яйца, творог, сыр и простокваша, любые виды животных и растительных жиров и масел, а также несладкие напитки. Доктор Лутц рекомендует потреблять в день до 72 г углеводов (что соответствует двум с половиной булочкам), предпочтительнее — в виде вареных или печеных овощей и фруктов, салата, картофеля, риса, вермишели и хлеба грубого помола. Такое питание рекомендуется для борьбы с болезнями цивилизации и даже с раковыми заболеваниями.
Читать далее »

3 июля 2014 Диеты, Советы просмотров: 234

Опасность краткосрочных и «эффективных» диет

opasnost-kratkosrochnyih-i-effektivnyih-diet

Практически каждая девушка хотя бы раз задумывалась о том, что стоит что-то изменить в своей фигуре. Может, непропорционально полные ноги огорчают юную старшеклассницу, или в зеркале вдруг вместо бывшей стройной красавицы отражается располневшая женщина с провисающим животиком.

И тогда представительницы  прекрасного пола, обеспокоенные своей внешностью, заходят в Интернет и просматривают бесчисленные сайты с самыми разнообразными диетами, системами питания, чудодейственными упражнениями или, в совсем запущенных случаях, таблетками для похудения.
Читать далее »

2 июля 2014 Диеты, Теория просмотров: 320

Преимущества и недостатки кето-диеты

keto diet

Кето-диета направлена на то, чтобы максимально быстро уменьшить количество углеводов, которые поступают в организм с пищевыми продуктами – до 100 и меньше грамм в день.

В результате такой «блокады» организм недополучает энергию и вынужден брать силы для своей жизнедеятельности из других источников. Включаются резервные источники питания, которые находятся в мышцах и накопленном жире. Важно не забывать о белковой пище, чтобы не началась потеря мышечной массы.

Кето-диета имеет свое специфическое меню, которые подразделяются на два вида: кето-диета с низким и умеренным содержанием белка.
Читать далее »

30 июня 2014 Диеты, Новости просмотров: 183

Оказывается, низкокалорийная диета полезна при раке молочной железы

jednodruhova-dieta

Американские ученые в результате исследований питания больных пришли к выводу, что низкокалорийная диета способна затормозить распространение тройного негативного рака молочной железы.
Читать далее »

Все материалы принадлежат своим владельцам!