Лунная диета

Данная диетическая программа основывается на «лунном календаре», который следует внимательно изучить с помощью различных «лунных таблиц». Кроме того, в программу включены рекомендации по сбору лекарственных трав.
Собственно диетическая концепция основывается на минимуме жиров и сладкого, большом количестве хлебопродуктов грубого помола, овощей и фруктов, а также ежедневном употреблении молока и молочных продуктов. Мясные продукты, рыба и яйца включаются в рацион не чаще 1-2 раз в неделю. Все блюда готовятся с максимальным сохранением витаминов и питательных веществ.
Концепция:
Фазы луны (и соответствующие им знаки Зодиака) определяют, по мнению авторов диеты, абсолютно все:  не только лучшее время для сбрасывания веса, оптимальную диету и необходимые лекарственные травы, но и подходящие дни для стрижки волос, ухода за телом, занятий косметикой, приема ароматических ванн и выбора духов.
Диету лучше всего начинать в новолуние, чтобы «поддержать естественные процессы в организме». По этой же причине один из двух дней новолуния выбирается для лечебного голодания и очистки от шлаков.
Реализация:
Всегда под рукой необходимо иметь под рукой лунный календарь диет, реализация проста, если научиться обращаться с таблицами лунного календаря.
Калории:
Определяют индивидуально;  общая тенденция к снижению их суточного потребления.

Продолжительность:
до тех пор, пока не будет достигнут нужный вес.
Оценка:
Что общего имеют фазы луны и изменения веса человека, остается под большим вопросом. Диетические рекомендации руководствуются скорее принципами физиологии питания. Однако если отбросить в сторону «силу луны», то получим  вполне разумный вариант смешанного полноценного питания. Наше мнение: куда проще изначально выбрать другую аналогичную диету.