Современные диетологи выяснили целый ряд привычек, ведущих к развитию различных заболеваний. Они также установили, что основной причиной болезни человека являются «зашлакованность» организма и нарушенный в нем обмен веществ.
Рассмотрим эти привычки:
— заедание стресса. Находясь в плену бурных эмоций, человек постоянно хочет есть. Еду, которую он употребляет нельзя назвать полезной. Она калорийная и вкусная. Плюс ко всему объем порций не регулируется. Результат перекусов во время стресса – тяжесть в желудке, а это – переедание.
— употребление слабо разогретой и холодной пищи. Процесс пищеварения замедляется, а это очень вредно. Еда попадает в толстый кишечник плохо переваренной. К развитию такого заболевания как дисбактериоз приводит привычка, есть плохо разогретую пищу.
— прием пищи во время просмотра телевизора. Осознание того что произошло переедания приходит позже. Негативно сказывается на состоянии всего желудочно-кишечного тракта плохое пережевывание пищи.
— постоянное использование в еде полуфабрикатов. Довольно вредная привычка.
— большие перерывы между приемами пищи. Могут привести к образованию жировых клеток.
Мнение читателей
Обсуждение материала
Поделитесь опытом по теме статьи. Пожалуйста, не публикуйте персональные медицинские данные.