Раздел Dietolia
Все статьи
Материалы о питании, снижении веса, диетах и повседневном здоровье — от новых к ранним.
Как похудеть без диет и усилий?
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к…
Открыть материал
Сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
Открыть материал
Минус 7-8 кг за каждую неделю!
Первая неделя Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца Понедельник • Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины,…
Открыть материал
Первый шаг к похудению
Диета на 3 дня, чтобы сделать первый шаг к похудению День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный…
Открыть материал
Несложная диета
8.00 — чашка чая/кофе без сахара 10.00 — 200гр. нежирного творога 12.00 — 200 гр. отварного мяса 14.00 — 1 вареное яйцо 16.00 —…
Открыть материал