Идеи правильного питания
На современно этапе развития человечества существует множество систем правильного питания. Основополагающие принципы питания, которые претендуют на системы, собраны в данной статье. Формируя общую картину…
Открыть материалРаздел Dietolia
Теория
Объясняем, как питание влияет на организм и как оценивать громкие обещания.
37
материалов в разделе
Страница 5
Диета для мозговой деятельности
Основным органом человека, регулирующим его жизнедеятельность, является мозг. Наша умственная деятельность напрямую зависит от мозга. Однообразие – худшее, что можно придумать для нашего мозга.
Открыть материал
Ясный ум после хорошего застолья
После веселого праздника утро не всегда бывает радостным. Применяя некоторые рекомендации диетологов, попробуем разрешить возникающий после праздников похмельный синдром.
Открыть материал
Вредные привычки при питании
Современные диетологи выяснили целый ряд привычек, ведущих к развитию различных заболеваний. Они также установили, что основной причиной болезни человека являются «зашлакованность» организма и нарушенный…
Открыть материал
Правильное питание: основные принципы и пример рациона
Как собрать разнообразный рацион без обязательных часов, детокса и деления еды на идеальную и вредную: пять рабочих принципов и пример дня.
Открыть материал
Советы по правильному питанию
Большинство диетологов, рекомендуя правильное питание, основываются на народной мудрости, что можно сделать сегодня, не откладывай на завтра.
Открыть материал