Гранатовая диета

Для вывода шлаков из организма рекомендуется пить гранатовый сок.

Во время первой неделе диеты следует пить три раза в день по полстакана гранатовый сок. На второй неделе пить сок два раза в сутки. На последней неделе пить сок один раз в перерывах между едой.

Гранатовая диета нормализует обмен веществ, поднимает уровень гемоглобина. Это способствует оздоровлению и похудению.

Калорийность граната составляет около 70 ккал на сто грамм. Длительность диеты – семь дней. Во время такого метода похудения основной продукт питания – это гречневая крупа и гранат.

Примерное меню.

Завтрак – 150 грамм вареной гречки и один гранат.

Второй завтрак – одно яблоко или одна груша.

Обед – 150 гамм вареной курицы или рыбы, 150 грамм гречки, один гранат.

Полдник – один банан.

Ужин – 150 грамм гречки с зеленью.

На ночь выпить стакан кефира.

Во время приема пищи гранат съедается в последнюю очередь. Это связано с тем, что если плод съесть на голодный желудок, то увеличится аппетит. Курицу и рыбу можно заменить нежирными сортами мяса, морепродуктами. Их рацион исключить сладкое, мучное, жирное.