Распространенность диет с высоким содержанием белковых продуктов оправдана не зря. Во время таких диет не нужно строго-настрого исключать из рациона многие продукты. Принцип прост: белков около 70%, углеводов 20%, остальное приходится на жиры.
Вот несколько примеров продуктов, которые не стоит есть в периоды белковых диет: быстрые углеводы (сахар, кондитерские изделия), крахмалистые овощи (картошка), жирные сорта мяса (свинина, говядина).
Яичная диета популярна во всем мире. Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с разными вариантами этой беспроигрышной методики похудения.
Читать далее »
Диета на любителя,в итоге которой за 7 дней может уйти -5 кг.
В первый день пейте по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов, следующий день — по 1 стакану каждые 1,5 часа, третий день — по 1 стакану каждый час. Далее постепенно увеличивайте количество выпиваемого молока, доведя до 1 стакана каждые полчаса с 8 до 20 часов (если ваш организм легко принимает столько молока).
Эффективность диеты – пять кг за неделю.
Овес и диета – довольно полезный режим питания для организма. Диета из овса соблюдается 10 дней, в течение которых разрешается есть овсяную кашу и продукты из овса. Готовить лучше кашу на воде. Можно ее сварить перед приемом пищи, можно залить холодной водой и съесть спустя 12 часов полученную кашицу.
Читать далее »
Несколько лет назад имя Карла Лагерфельда светилось со страниц прессы не из-за показа новой коллекции, а означало признание силы воли знаменитого маэстро. В 64 года Карл Лагерфельд смог похудеть на 40 кг. При высоком росте в 180 см, он стал весить 60.
В шутку кутюрье так объясняет свою цель: «Очень хотел носить новую одежду из коллекции коллеги».
6 июня 2013 
просмотров: 123
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Макробиотическая диета
Диета при остеопорозе, диета для укрепления костей
Бразильская диета на 14 дней белковая