Белые фрукты и овощи в природе встречаются не так уж часто, белый цвет говорит об отсутствие во фрукте цветового пигмента. К белой группе относятся: лук, картофель, грибы, бананы, цветная капуста, груша и чеснок. Давайте узнаем побольше о них, а так же разберемся есть ли какие нибудь особые преимущества у белых овощей и фруктов перед «цветными» собратьями.
Читать далее »
Яблоки — сочные, вкусные, питательные, ароматные, а уж сортов — видимо-невидимо: с конца июля и до октября — первых осенних заморозков можно лакомиться наливными яблочками прямо с ветки. И конечно, делать запасы на зиму: варить варенье, повидло, компоты. Яблоки вкусны и мочеными, и сушеными. Зимние сорта можно долго хранить свежими.
Читать далее »
Если раньше, заходя в магазин, мы могли выбрать только два вида масла — сливочное и растительное, то теперь от разнообразия видов пестрит в глазах. При составлении рациона лучше отдавать предпочтение жирам растительного происхождения. Это связано с тем, что в животных жирах, кроме полезных субстанций, содержится много холестерина, который негативно влияет на состояние сосудов. Но так как животные жиры полностью исключить невозможно, из многочисленных видов предпочтение следует отдавать молочным продуктам и сливочному маслу. Оно содержит практически все необходимые организму насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, в нем много витаминов А и D.
Читать далее »
Осторожно — сыпучая диета с рук.
Все чаще порошковые диеты, включая сопутствующие препараты (витамины, балластные вещества и т. п.), предлагаются не только в магазинах и аптеках, но и современными коробейниками напрямую, в обход розничной торговли. Продавцы-«консультанты» не только продают диетические смеси «из рук в руки», но и вербуют новых распространителей данного продукта. Читать далее »
Влияние того или иного продукта на кровь человека изучалось еще 2000 лет назад в Китае. В XV веке похожие опыты проводились в Японии. Сегодня существует несколько типов исследования взаимоотношений крови и продуктов: реакция иммуноглобулинов, реакция клеток крови и реакция крови как системы. На реакции клеток строятся анализы английской фирмы NuTron и российской «Гемокод». Доктор Волков до 1998 года пользовался результатами реакции иммуноглобулинов, а после изобретения новой технологии перешел на анализ крови как системы.
Помимо того что пациент получает список с разрешенными и запрещенными продуктами, существуют еще продукты, запрещенные для всех:
Читать далее »
Несколько очень интересных фактов о том, какую пользу приносят помидоры, насколько они питательны, от каких болезней и синдромов помогают избавится.
Помидоры вкусные
Если что-то вкусное, это автоматически не делает его хорошим для вашего здоровья. Слава богу, что помидоры так же питательны, как и вкусны. Есть очень много видов помидоров, но самые вкусные — выращенные фермерами в естественных условиях. Их можно всегда найти на рынке в летний сезон.
Читать далее »
Диетические закуски нужно обязательно включить в свой рацион, так как большинство программ по похудению предполагают дробный или частый режим приема пищи.
Читать далее »
Согласно новому исследованию, люди с импульсивной личностью более склонны к развитию специфической зависимости от еды. Исследователи из Университета Джорджии сумели определить, что одинаковый тип импульсивного поведения может вести индивидуумов не только к злоупотреблению алкоголем или наркотическими или токсическими веществами, но и к нездоровому пристрастию к еде.
Читать далее »
Лимон — это не просто фрукт, от одной мысли о котором невольно морщимся. Он прекрасно справляется не только с простудой, но и со многими другими проблемами со здоровьем. Так его кожура содержит полисахариды и пектины, которые регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта. Не зря врачи рекомендуют после жирных и жареных блюд съесть ломтик лимона.
Читать далее »
Диеты по группе крови – очень интересная штука! Примечательны они в первую очередь тем, что «диетой» эти правила можно назвать с натяжкой, это скорее некоторые рекомендации. Вам нужно только знать, какая у вас группа крови и подобрать диету.
Не надо голодать или питаться неделями одной морковкой – это всё приносит организму только вред, и если вы таким жёстким способом и сбросите вес, то вскоре он не замедлит вернуться, а то и приумножиться. Надо, чтобы диета была щадящей, настолько гуманной, чтобы вы могли придерживаться её всю жизнь! Не надо считать калории и заниматься прочей сложной и ненужной ерундой.
Читать далее »
9 мая 2015 
просмотров: 2 042