Полезные низкокалорийные продукты
7 простых продуктов не отражающиеся на твоей фигуре, а помогающие сохранить ее в идеальной форме! Включая их в свой рацион вы добьетесь максимального успеха.…
Открыть материалРаздел Dietolia
Питание
Практические материалы о рационе, продуктах и пищевых привычках без крайностей и запретов.
82
материалов в разделе
Страница 3
Полезно знать! Не ешьте это!!!
В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье…
Открыть материал
Правила в еде просты
1. Обязательно завтракайте 2. В один прием пищи — одно блюдо 3. В течение дня ешьте не менее трех раз, промежуток между приемами 3-4…
Открыть материал
Легкие перекусы — здоровые перекусы
Дюжина примеров легких и здоровых перекусов. Между основными приемами пищи, зачастую, хочется полакомиться чем-нибудь, вот как это сделать, не нагружая желудок пустыми калориями и…
Открыть материал
Ешь и худей, или Калории калориям рознь!
Энергетический обмен. Калории калориям рознь Ежедневный энергетический обмен осуществляется следующим образом. Организм какую-то часть энергии получает с пищей, какую-то извлекает из запасов углеводов и…
Открыть материал
Правильное сочетание продуктов для похудения
Многие из нас обычно уверены, что лучшим методом похудения является исключение из рациона жирной пищи и занятия спортом. Это действительно хороший способ избавиться от…
Открыть материал