18 апреля 2015 
просмотров: 178
Гранола — популярный завтрак у голливудских актеров.
Блюдо из злаков на завтрак — отличный способ начать день, но, к сожалению, в подобных готовых продуктах из магазина много сахара, масла и ненужных нам консервантов.
Читать далее »
Все записи апреля 2015 года
Гранола мюсли в домашних условиях
Макробиотическая диета
Макробиотическая диета — не просто диета, это целая диетическая концепция основана на восточной философии, основная цель — здоровье тела и духа. Может применяться как лечебная диета. Из продуктов отдается предпочтение злаковых культурам (кроме шлифованных зерновых), фруктам, овощам, и нежирному мясу и морепродуктам. Исключить же надо сахар в любом виде, шоколад, мороженое, мед, йогурт. Помимо сладкого йогурта исключаются также все кисло-молочные продукты, специи, алкоголь, кофе и даже чай.
Похудеть перед отпуском
Многие задаются вопросом, как похудеть перед отпуском, желательно за неделю, но мало кто интересуется тем, как не набрать вес во время отпуска. Пляжный отдых, смена климата, отсутствие стрессов, обилие вкусной пищи и алкоголя, все это в совокупности, способствует быстрому набору веса. Вдобавок если вы перед отпуском изнуряли себя жесткой диетой, «чтобы не стыдно было показаться на пляже», то лишних килограмм вам практически не избежать. Так как же предотвратить увеличение веса в отпуске?
Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза