Белковая диета на 7-14 дней — 3-5 кг, во время диеты пейте минеральную вводу.

Первые два дня:

3 раза в день по 1 яйцу вкрутую

чашка кофе или яблоко.

3-й день

утром — 2 яйца

обед — кусок говядины, шпинат

ужин — одно яйцо, шпинат.

4-й день

утром — 1 яйцо

обед — отварная рыба, овощи

вечером — 2 яйца, чашка кофе (чая)

5-й день

утром — 1 яйцо, кофе

обед — 2 яйца, помидор

вечер — рыба (на решетке), овощи с уксусом.

6-й день

утро — 1 яйцо, кофе

обед — кусок говядины, огурец

вечер — телятина (на решетке), помидор, чай.

7-й день

утро — 1 яйцо, кофе

обед — ½ цыпленка, овощи

вечер — вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.

8 день

Диета повторяется

Похожие статьи:

Палео Диета

Диета клиники майо 8 кг з�...

Картофельно яичная диет�...

Голливудская диета на 7 д...