Суть заключается в очистке организма. Результат должен быть довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не нажираться сброшенный вес назад не возвращается.

1 день рис
2 день курица
3 день творог 0%
4 день нежирный сыр

Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.

Есть можно 4-5 раз в день.Около 200-250грн за 1 прием пищи.После 20.00 только кефир или чай.

Похожие статьи:

Творожные дни

Основы самой эффективно�...

Яйца и творог

Первый шаг к похудению