Диета доктора Риглера обещает избавить от избыточного веса с помощью мяса, жареной курицы, запеченной свинины и бифштекса в сопровождении кислой капусты да салатов. Углеводы допускаются в виде салата и яблок. Три раза в неделю рекомендуется суточное голодание, с обеда по обед следующего дня, в остальные дни — трехразовое питание, каждые два часа — по яблоку.
Концепция:
Диета якобы позволяет облегчить или даже излечить различные заболевания и устранить многочисленные проблемы — повышенный уровень холестерина и мочевой кислоты, мигрень, нейродермит, диабет, опухоли желудка и проч. Диета должна проводится под наблюдением врача. Занятия спортом, считает доктор Риглер, ничего не дают для снижения веса.
Реализация:
Проста.
Калории:
Без ограничений, но в обязательном порядке только «правильные».
Продолжительность:
В зависимости от результата
Оценка:
C точки зрения физиологии питания эта диета недопустима, прежде всего — в силу своей односторонности. Возможность избавиться с ее помощью от разнообразных «болячек» вызывает весьма серьезные сомнения. А вот отвергаемые доктором Риглером занятия спортом как раз помогают сбросить вес и укрепить здоровье.