Все записи октября 2013 года

Гречневые блинчики

dieta7

— теплая вода — 200 мл

— гречневая мука — 100 г

— яйцо – 1 шт.

— мед – 1 ст.л.

— сода — на кончике ножа
Читать далее »

Диета Анджелины Джоли сырая

Диета Анджелины Джоли сырая

В основе рациона Анджелины Джоли лежит сырая диета, сырые фрукты и овощи, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, различные травы и специи. Разрешены каши с медом и фруктами из тех злаков, которые становятся мягкими без процедуры варки. Например, гречневую и овсяную крупы достаточно хорошо промыть и замочить в воде на ночь.
Читать далее »

Время пищеварения

dieta5

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов — грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Читать далее »

Яйца и творог

dieta9

Диета яйца и творог рассчитана на три дня, за которые можно похудеть на четыре килограмма. Основным принципом похудения в этом случае является употребление пищи в первом половине дня и отсутствие ужинов.
Читать далее »

Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано

dieta4

Адриана кушает небольшими порциями пять раз в день, во время вечернего приема пищи она снижает существенно порцию. Отказываться от определенных продуктов модель считается неразумным. Единственное, чего она не ест – жирные соусы и заправки.

После рождения ребенка модель начала заниматься спортом. Она остановился на капоэйре и боксе, так как такие виды спорта помогает сжигать жир, формируя красивый рельеф мышц.

Адриана Лима диета применяется, если ей нужно довести свою фигуру до совершенства.
Читать далее »

Морковная диета на три дня и на 10 дней

Морковная диета на три дня и на 10 дней

Диета на моркови на три дня.

Натрите в тарелку 1-2 свежих моркови, добавьте сок лимона, одну чайную ложку меда и на ваш выбор какой-нибудь фрукт. Такое блюдо нужно готовить и кушать на завтрак, на обед и в ужин в течение трех дней. На четвертый день можно добавить в меню немного запеченного картофеля и маленький кусочек хлеба, а уже на пятый день можете перейти на свой привычный рацион.

В дни диеты старайтесь как можно больше пить чая или негазированной питьевой воды.

При таком режиме питания можно потерять за три дня больше пары-тройки килограммов. Кожа к тому же станет более красивой, бархатистой и нежной, и, естественно, нешуточный запас витаминчиков поднакопится за это время.
Читать далее »

Правильное питание по возрасту

pitanie

Лучшая профилактика сердечных болезней, рака, депрессии и преждевременного старения - правильное питание. Также важно употреблять в пищу продукты, необходимые именно в вашем возрасте.
Читать далее »

Диета Готовимся к лету. Уходит до 5 кг

Диета Готовимся к лету. Уходит до 5 кг

1-ый день

завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.

обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)

ужин: стакан кефира или йогурта
Читать далее »

А может просто встать с другой ноги

А может просто встать с другой ноги

А может просто встать с другой ноги,
И повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку…
Читать далее »

Какие травы снижают аппетит

Тема лишнего веса всегда актуальна – люди постоянно ищут способы борьбы с лишними килограммами.

На сегодня очень популярными являются травы, которые уменьшают аппетит, они еще называются «для похудения». На сегодня одна из основных идей человека – борьба с лишним весом. Ведь это обосновано еще и дискомфортом и заболеваниями разными. Кстати, нужно учитывать, что лишний вес – одна из причин заболеваний важных, которые связаны со всеми органами человека.

У многих мечта быстро похудеть. А это возможно? Наверное, это можно сделать с помощью хирургического вмешательства, так называемой липосакции, искусственной откачке жира из организма. Благодаря журналам и рекламам мы покупаем различные пищевые добавки и препараты. Если их принимать, то можно потерять вес, но через некоторое время он вернется к хозяину, но только в двойном объеме. Есть такие препараты, которые заставляют худеть, но после достигнутого результата человек не может остановиться, а все потому что этот препарат до конца не доработан. Лучше конечно худеть постепенно, организм не получает никакого шока и на достигнутом результате можно остановиться и больше не набирать вес. Такое похудение предлагают травы, которые снижают вес.
Читать далее »

Все материалы принадлежат своим владельцам!