Осторожно — сыпучая диета с рук.
Все чаще порошковые диеты, включая сопутствующие препараты (витамины, балластные вещества и т. п.), предлагаются не только в магазинах и аптеках, но и современными коробейниками напрямую, в обход розничной торговли. Продавцы-«консультанты» не только продают диетические смеси «из рук в руки», но и вербуют новых распространителей данного продукта. Читать далее »
Диета Бригитты
Базируется на низкокалорийном смешанном питании; при этом на первый план выдвигается подсчет не калорий, а жиров. В день разрешается не более 30 г жира. Данная диетическая программа предусматривает либо использование специально разработанных меню, либо составление таких меню по своему усмотрению на основе предписанных блюд. Необходимым условием этой концепции является наличие таблиц питательной ценности продуктов, по которым можно определить содержание жиров (а также калорий) в каждом конкретном блюде.
Читать далее »
Программа с ограниченным потреблением жиров, легкая диета Притикина — «Здоровье и физическая активность»
Читать далее »
Часто задаете себе вопрос, как похудеть в челябинске? Cпециалисты Общества трезвости и здоровья, помогают похудеть и сохранить результат на длительное время.
Для достижения наивысшей эффективности объединили несколько методов воздействия на стереотип пищевого поведения для формирования стойкого притупления чувства голода и снижения аппетита.
Психологическая коррекция с элементами нейролингвистического программирования помогает поменять отношение к приему пищи.Человек перестает получать удовлетворение от набитого, чем попало желудка, и начинает получать удовольствие от качества и вкуса пищи.
Сырая диета от Хельмута Вандмейкера. Автор является представителем американского движения «Естественной гигиены» и яростным противником прошедшей кулинарную обработку — «переваренной» — пищи, которую лишь пряности, сахар и мед делают более или менее съедобной. Предлагаемый рацион на 75 % состоит из фруктов, на 25 % — из овощей и небольшого количества орехов. За едой можно выбирать только один какой-то вид фруктов. Для удовлетворения потребностей организма в белках служит смесь творога и льняного масла. По теории Вандмейкера, Читать далее »
Картофельная диета, яично-картофельная диета
Во время картофельной диеты упор делается на картофель, овощи, фрукты и салаты, иногда разрешаются мясо, рыба или птица, приготовленные без жира, на завтра картофельно яичная запеканка. Очень похожа на нее яично-картофельная диета, но с более высоким содержанием яичного белка. Так же можно добавляется в рацион кефир, есть картофельно-кефирная версия этой диеты.
Читать далее »
Изобретатель «рисовых дней», Эрика Каспарек-Тюрккан, предлагает на выбор сразу несколько программ: один «рисовый» день, если в срочном порядке нужно сбросить 1 кг, трехдневные рисовые диеты, на 7 дней или 4-недельная программа. Рис по выбору комбинируется с фруктами, овощами, мясом или рыбой. За каждый «рисовый» день потребляется около 800 ккал. При многонедельной программе — до 1000—1500 ккал в день.
Читать далее »
Была разработана голливудскими врачами в 20-30-е годы специально для звезд киноэкрана. Основу диетической программы составляют омары, креветки, рыба, постное мясо и птица. Помимо них разрешается употребление обезжиренного молока и молокопродуктов, соевых бобов, орехов, гороха, фруктовых соков, безалкогольного пива и минеральной воды. В Америке 30-х годов недорогие, богатые углеводами продукты, особенно картофель, зерновые и кукуруза, были непопулярны. Бедная углеводами пища ведет в быстрой потере веса. Реализация диеты проста, однако с учетом всех составляющих весьма дорогостоящая. В день допускается потребление всего лишь от 600 до 800 ккал, из которых добрая половина приходится на долю белков. В последнее время голливудская диета очень популярна в нашей стране, отличается различной продолжительностью, особенное популярна диета на 7 дней. Зачастую за громким названием идет другая диета ничего общего не имеющего с оригинальной версией.
Читать далее »
Пахта мало кому знакомое сейчас слово, хотя издревле считается одним из диетических молочных продуктов. Оригинальная пахта образуется в процессе сбивания сливочного масла.По вкусу похожа на айран. Источник белка, содержит целый комплекс витаминов: групы B, жирорастворимые витамины A, E, K, минералы, фосфолипиды. Фосфолипиды участвуют в нормализации холестерина, жирового обмена и участвуют в транспорте жирных кислот.
Читать далее »
21 июля 2014 
просмотров: 173
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях