Все записи июня 2013 года

30 июня 2013 Диеты просмотров: 1 443

Минус 15 кг за 3 недели

Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.

Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.
Читать далее »

30 июня 2013 Диеты просмотров: 165

Меню Средиземноморской диеты

Есть несколько меню, средиземноморской диеты чтобы периодически менять, здесь предлагается недельное очень полезное меню. Не забывайте диету сопровождать физическими упражнениями.
Читать далее »

30 июня 2013 Кулинария, Питание просмотров: 91

Филе камбалы в белом вине

ПРАЗДНИЧНЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ РЕЦЕПТ

Ингредиенты (на 4 порции):

Филе камбалы – 4 шт. по 230 г каждое

Соль – 1,25 ч. ложки

Белый перец – 0,5 ч. ложки

Зеленый лук – 2 пера

Растопленное сливочное масло – 4 ст. ложки

Сухое белое вино – половина стакана

Рубленная петрушка – 1 ст. ложка

Тимьян – 0,5 ч.ложки

Лавровый лист – 2 шт.

Сливочное масло – 1 ст. ложка

Мука – 1,5 ч. ложки

Жирные сливки – 2 ст. ложки
Читать далее »

30 июня 2013 Диеты просмотров: 105

Диета «Праздничная»

Праздники всегда сопровождаются обильным застольем с большим количеством калорийной еды и алкоголя. Как при этом не испортить себе праздник подсчётом калорий и не набрать лишние килограммы? Ответ прост, как и всё гениальное. Нужно всего лишь знать, как правильно готовить и принимать пищу и что следует пить.
Читать далее »

29 июня 2013 Диеты просмотров: 2 782

Тощая диета ( минус 5-7 кг за неделю)

Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть тощей диеты – низкая суточная калорийность рациона.
Читать далее »

29 июня 2013 Кулинария, Советы просмотров: 138

Как сделать диету вкуснее?

Многие считают, что диета должна состоять из самых безвкусных и неаппетитных продуктов. Еще бы, ведь самые распространенные усилители вкуса – жир и сахар – являются совсем не диетическими продуктами, а про любимые блюда, такие как пироги или жареная утка, придется позабыть. Скучные диетические хлебцы с обезжиренным сыром и листья салата, каша на воде и постная куриная грудка с капустой – такое меню не привлекает разнообразием и аппетитностью.
Читать далее »

29 июня 2013 Диеты просмотров: 264

Гречневая диета: пара легких способов разнообразить меню

Гречневая диета – одна из самых эффективных, полезных и быстрых монодиет, позволяющих похудеть. Но многие оставляют отзывы о ней как о скучной и монотонной диете для похудения. Мы предлагаем вам пару интересных рецептов для гречневой диеты. С их помощью вы сможете разнообразить свой рацион.
Гречневая диета: гречка плюс овощи
Читать далее »

29 июня 2013 Диеты просмотров: 207

Быстрая диета: худеем за 7 дней

Как похудеть за 7 дней? Применить быструю диету. Причем ее особенность в том, что мы можем не только сбросить лишние кило, но еще и укрепить иммунитет, наладить работу внутренних систем.
Читать далее »

28 июня 2013 Интересное просмотров: 102

История похудения королевы красоты

Королева красоты Надина Найт, которая одержала победу над собой и похудела аж на 4 размера, теперь раздает советы, как справится с весом. В 16 лет вес девушки приближался к 100 кг.
Читать далее »

28 июня 2013 Питание просмотров: 139

Продукты для перекуса

Случается, что из-за нехватки времени или определенных знаний, мы покупаем не очень полезную пищу когда хотим перекусить. Это портит фигуру, а самое главное наносит серьезный урон вашему здоровью. Вот список продуктов, который, по мнению диетологов, отлично подойдет людям, которым попросту не хватает времени заняться своим питанием.
Читать далее »

Все материалы принадлежат своим владельцам!