Умеренность – это основной принцип правильного питания. Принимайте столько пищи, сколько необходимо для восполнения затраченной энергии. Недаром говорят, что жаворонок предпочитает плотный завтрак, а сове довольно чашки кофе с утра.
Читать далее »