30 июня 2014 
просмотров: 185
Американские ученые в результате исследований питания больных пришли к выводу, что низкокалорийная диета способна затормозить распространение тройного негативного рака молочной железы.
Читать далее »
Все записи с меткой «калории»
Оказывается, низкокалорийная диета полезна при раке молочной железы
Список высококолорийных продуктов, запрещенных перед сном
Все отлично знают, что ложиться спать с полным желудком категорически запрещается. После тяжелого трудового дня организму нужен перерыв от всех тех функций, которые он выполняет ежедневно. Пищеварительная система не должна быть исключением. Кроме того, жирная пища, съеденная перед сном, может вызвать изжогу.
Но если вам действительно надо чего-то перекусить, пусть это будет что-то легкое и съесть его нужно как минимум за 2-3 часа до того, как вы отправитесь в постель.
Читать далее »
Продукты с отрицательной калорийностью
Давайте побеседуем о продуктах, которые имеют «отрицательную калорийность». Подавляющее большинство диетологов советует использовать их в качестве перекуса.
Читать далее »
Сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять.
Читать далее »
Ешь и худей, или Калории калориям рознь!
Энергетический обмен. Калории калориям рознь
Ежедневный энергетический обмен осуществляется следующим образом. Организм какую-то часть энергии получает с пищей, какую-то извлекает из запасов углеводов и жира. Какое-то количество энергии он расходует на обеспечение жизнедеятельности, какое-то количество отправляет обратно в запасы.
Причем, что очень важно, в первую половину дня наш организм «охотнее» мобилизует жировые запасы, а во вторую «охотнее» их пополняет. Таков биоритм.
Читать далее »
Диета 600 калорий
Диета 600 калорий ежедневно
Это диета, для очень быстрого снижения веса. Она считается шоковой диетой, так как способствует быстрому расходованию жировых запасов.
Диета 600 калорий не должна длиться более двух — трёх дней, так как это крайне ограничительная диета. Перед тем, как делать эту или любую подобную диету, следует проконсультироваться с врачом.
Читать далее »
Роллы с креветками. Низкокалорийная радость
Для приготовления
роллов с креветками понадобится:
2 чашки холодной воды, 1 чашка кипятка
8 больших очищенных креветок
25 г рисовой лапши
½ стакана измельченной моркови
¼ стакана очищенных и нарезанных соломкой огурцов
½ чашки тонко нарезанной капусты Напа
2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы или свежего кориандра
4 листа рисовой бумаги
4 больших свежих листьев базилика, разделенных пополам
Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях