Изобретатель «рисовых дней», Эрика Каспарек-Тюрккан, предлагает на выбор сразу несколько программ: один «рисовый» день, если в срочном порядке нужно сбросить 1 кг, трехдневные рисовые диеты, на 7 дней или 4-недельная программа. Рис по выбору комбинируется с фруктами, овощами, мясом или рыбой. За каждый «рисовый» день потребляется около 800 ккал. При многонедельной программе — до 1000—1500 ккал в день.
Читать далее »
Многие хотят похудеть именно по быстрой диете. Мы, современные люди, все время спешим куда-то, словно боимся опоздать… бешеный ритм, особенно в крупных городах, пустая трата времени в пути или дороге. Порой, подчиняясь общему сумбуру, мы забываем о красоте кругом. Вспомните, когда вы в последний раз, остановились, что бы послушать пение птиц или уличного музыканта, полюбоваться закатом или звездами. Не удивлюсь, если вы даже не сможете сказать, сколько лет назад это было.
Читать далее »
Сейчас на пике популярности находится одна из таких — диета одного продукта.
Диета одного продукта является монодиетой и нравится многим своей простотой и очень хорошими результатами.Смысл в том, что Вы едите все, что угодно.
Ограничение одно. Вы поглощаете только один продукт.
По отзывам «сидевших» на этой диете эффект очень неплох.
Конечно, для каждого человека он будет свой.
Но не так все просто.
Читать далее »
Что и когда кушать
Данный метод сброса веса представляет собой комбинацию из 4 монодиет, распределенных по дням. В первые двое суток можно есть только яблоки, но сколько угодно. В 3 и 4 дни — сколько угодно сыра, в 5-6 дни — курицу, а в 7 и 8 — овощной салат. Других рекомендаций по продуктам нет, кофе и чай разрешается пить в неограниченных количествах.
Читать далее »
Монодиета: как ясно из названия, в этой диете используется только один продукт (в данном случае — кефир), который и надо употреблять все 3 дня.
Сам по себе кефир из этой монодиеты – полезнейший продукт, благоприятно влияющий на кровеносную, нервную, пищеварительную системы. Регулярное употребление этого продукта позволяет оздоровить организм, улучшить состояние волос, кожи, ногтей.
Читать далее »
16 июля 2014 
просмотров: 166
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях