Учеными в исследованиях доказано, что при жизни в человеческом (нашем!) организме собирается несколько килограмм – огромное количество — вредных веществ. Основной группой риска являются те из нас, кто живет в городе. Рассмотрим подробнее основные ошибки, которые мы допускаем при очистке организма от шлаков.
Процесс накопления вредных веществ в организме ускоряется из-за неправильного питания, экологических условий и вредных привычек.
Читать далее »
К лету многие стремятся поправить свой вес и выглядеть стройнее, поэтому, как правило, садятся на диеты. Однако выбор диеты – это серьезный шаг. Она должна не только помочь нормализовать вес, но и не навредить.
Читать далее »
Об опасных диетах и других весьма сомнительных способах избавиться от лишних кило рассказывает врач-диетолог Светлана Бережная.
Читать далее »
1. НЕ ЕШЬ ЖИР И НЕ РАЗЖИРЕЕШЬ
Если качок получает из своего ежедневного меню больше пищевых калорий, чем «сжигает» на тренировках, он обязательно зарастет жиром. Даже если количество жиров в его рационе будет равно нулю. Дело в том, что остальные макроэлементы питания — углеводы и белки — обладают трагической для нашего брата-культуриста способностью.
4 июля 2014 
просмотров: 159
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях