Твороженный день. Эта диета рассчитана на один-два дня. В день можно съедать 1 кг обезжиренного творога да парочку сухих хлебцев, пить кефир, пахту, если у вас нет пахты то ее можно заменить, молоком, и прочими молочными и кисло-молочными продуктами. Цель ди­еты - скорейшее достижение идеальной фи­гуры «под купальник» или под вечернее платье. Потребление энер­гии составляет 700-1000 ккал в день, 70-75 % которых покрываются за счет белков, 25 % - углеводов и около 2 % — жиров.
Читать далее »