Диета Бригитты

Базируется на низкокалорийном смешан­ном питании; при этом на первый план вы­двигается подсчет не калорий, а жиров. В день разрешается не более 30 г жира. Дан­ная диетическая программа предусматрива­ет либо использование специально разрабо­танных меню, либо составление таких меню по своему усмотрению на основе предписан­ных блюд. Необходимым условием этой кон­цепции является наличие таблиц питатель­ной ценности продуктов, по которым мож­но определить содержание жиров (а также калорий) в каждом конкретном блюде.
Читать далее »