
1 день рис без соли!
2 день курица
3 день творог 0%
4 день не жирный сыр
Читать далее »

Суть заключается в очистке организма. Результат должен быть довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не нажираться сброшенный вес назад не возвращается.
Читать далее »

Вкусная запеканка из полезных продуктов: брокколи, яйца, грибы, сыр и другие. Готовится быстро, на вкус — изумительно. Гости и вы сами будете довольны не только вкусом запеканки из брокколи с сыром, но и низкой калорийностью этого потрясающего блюда.
Читать далее »

Низкокалорийный рецепт апельсинового торта придется по вкусу многим сластенам, которые сидят на диете, но хотят побаловать себя вкусненьким.
Нам понадобится:
Диетический сливочный сыр ( жирность до 15% ) – 250 гр.
Йогурт апельсиновый (не более 1,5%) – 250 гр.
Сахарозаменитель – равный 5 ст. ложкам сахара.
Ароматизатор ванили – четверть ч. л.
Диетический апельсиновый желатин – 1 упаковка. Читать далее »

Завтрак из сырных оладий – рецепт низкоуглеводного завтрака из яиц, домашнего сыра и соевого белка.
Читать далее »

Из чего готовить:
Фундук (лесной орех, лещина) 50 грамм
Пармезан (Пармиджано Реджано) 100 грамм
Базилик свежий зеленый 50 грамм
Филе индейки 600 грамм
Читать далее »