Тебе удалось избавиться от лишнего веса и привести свою фигуру в форму? Подруги завистливо тебя рассматривают и с нетерпением ждут узнать как тебе это удалось? Поздравляем! Но всем известно, что сбросить килограммы – это только половина пути, важно сохранить новый вес, т.к. зачастую килограммы возвращаются, а порой еще и в двойном количестве, как только прекращаешь соблюдать диету. Сколько раз мы слышим от подруг- после диеты набрала вес. Это происходит потому, что время диеты для организма – это всегда сильный стресс. Ограничение в еде способствует сжиганию жиров и после ее окончания это дает обратный эффект. Организм старается активно восполнить запасы, а еще и припасти на будущее, на случай повторения подобного стресса. Самые проблемные места – это живот и ягодицы.
Читать далее »