Все записи с меткой «упражнения»

Опасность краткосрочных и «эффективных» диет

opasnost-kratkosrochnyih-i-effektivnyih-diet

Практически каждая девушка хотя бы раз задумывалась о том, что стоит что-то изменить в своей фигуре. Может, непропорционально полные ноги огорчают юную старшеклассницу, или в зеркале вдруг вместо бывшей стройной красавицы отражается располневшая женщина с провисающим животиком.

И тогда представительницы  прекрасного пола, обеспокоенные своей внешностью, заходят в Интернет и просматривают бесчисленные сайты с самыми разнообразными диетами, системами питания, чудодейственными упражнениями или, в совсем запущенных случаях, таблетками для похудения.
Читать далее »

Диета для живота

zhivot

Может быть, это и смешное название для сообщения, но это — правда. Диета для живота:

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.).

2. Кушайте помалу и регулярно.

3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата.

4. Пейте больше воды и меньше кофе.
Читать далее »

Диета аюрведа или аюрведическая

аюрведа

Диета аюрведа не только позволяет терять вес, но и улучшать качество жизни. Диета склоняется к вегетарианству и использует пряности, отвечающие на вопрос, что такое удовольствие, в принятии пищи и кроме этого имеющие терапевтический эффект.
Читать далее »

Как убрать живот, девять советов для плоского живота!

плоский живот

Подтянутый живот – неотъемлемая часть красивой фигуры, но когда весь день расписан по минутам и на спортзалы и правильное питание нет ни сил, ни времени, приходится проявлять смекалку.

Вот небольшая подборка советов, которая поможет улучшить ваш пресс, стоит только изменить ваши ежедневные привычки и у вас плоский животик.
Читать далее »

Все материалы принадлежат своим владельцам!