![diet2[3]](http://dietolia.ru/wp-content/uploads/2013/09/105001965_diet23.jpg "diet2[3]")
Часто стресс, такой как потеря близкого человека, развод или сессия, вызывает снижение веса. Иногда похудение происходит столь стремительно, что человек теряет по 3-4 килограмма за неделю. Связано это с рядом причин. Прежде всего, человек, испытывающий стресс, буквально забывает про еду, не испытывая чувства голода.
Читать далее »
![detox-diet[3]](http://dietolia.ru/wp-content/uploads/2013/09/105001964_detoxdiet3.jpg "detox-diet[3]")
1 день:
завтрак — 1-2 яйца, (без майонеза), стакан кефира
обед — салат, можно с курицей, или море продуктами.
полдник — йогурт
ужин — кефир, 1-2 фрукта
Читать далее »
Может быть, это и смешное название для сообщения, но это — правда. Диета для живота:
1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.).
2. Кушайте помалу и регулярно.
3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата.
4. Пейте больше воды и меньше кофе.
Читать далее »
Что надо съесть или выпить, чтобы хорошо спать?
Хороший крепкий сон является одной из гарантий здоровья. Недостаток сна может стать причиной различных заболеваний. Коррекция рациона действительно может помочь избавиться от бессонницы и других проблемах со сном.
Читать далее »
Как сделать дома яблочные чипсы со специями.
Читать далее »
Сейчас на пике популярности находится одна из таких — диета одного продукта.
Диета одного продукта является монодиетой и нравится многим своей простотой и очень хорошими результатами.Смысл в том, что Вы едите все, что угодно.
Ограничение одно. Вы поглощаете только один продукт.
По отзывам «сидевших» на этой диете эффект очень неплох.
Конечно, для каждого человека он будет свой.
Но не так все просто.
Читать далее »
Готовясь к летнему сезону, ты посмотрела на себя в правдивое зеркало, вздохнула, и в который раз задумалась о диете. Когда хорошего человека много — это хорошо, но не в данном случае. И вот ты снова твердо решила, что срочно пора сесть на диету. Но сколько раз эта затея срывалась из-за любимого лакомства?
Единственный выход — срочно воспитать здоровый аппетит!
Читать далее »
Американская диета — вам предлагается определенный набор продуктов на сутки. Их можно сочетать и распределять на весь день по своему усмотрению. Общая калорийность составляет около 1000 килокалорий. Диету необходимо соблюдать в течение трех недель, затем в течение четырех недель довести калорийность до 1700 ккал.
Читать далее »
Если ты хочешь сбросить несколько набранных за зиму лишних килограммов и побороть авитаминоз, обрати внимание на данную систему похудения.
Капустная диета рассчитана на 3 дня. Однако учти, если у тебя имеются какие-то желудочно-кишечные заболевания – эта диета тебе не подойдет. Также подчеркнем, что прежде, чем садиться на любую диету следует проконсультироваться со специалистом.
Длительность диеты – 3 дня.
Основа диеты – употребление капусты в любом виде с овощами.
Читать далее »
Помните, что для того, чтобы организм чувствовал себя нормально и не приносил вам неприятных сюрпризов – нельзя скидывать больше двух килограмм в неделю. Если избавляться от большего веса – то вместе с жиром вы потеряете и влагу, и полезные вещества. Это чревато разными нарушениями и общим ухудшением самочувствия.
Читать далее »
13 сентября 2013 
просмотров: 118
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях