28 июня 2014 
просмотров: 122
Диетические закуски нужно обязательно включить в свой рацион, так как большинство программ по похудению предполагают дробный или частый режим приема пищи.
Читать далее »
Все записи июня 2014 года
Диетические закуски, которые помогут похудеть
Безопасный сахар создали австрийские ученые
Ученые университета Вены создали совершенно безопасный сахар – он не вызывает ожирения, кариес и не влияет на уровень сахара в крови.
Результаты разработки безопасного сахара были опубликованы в научном журнале AMB Express. По словам исследователей из Венского технологического университета, работа по получению безвредного сахара привела к созданию натурального сахарозаменителя, особой формы эритрита.
Читать далее »
Самые необычные способы похудения с разоблачением
Не так давно я узнала, что помимо всевозможных диет для похудения, существуют и нетрадиционные методы. Нетрадиционных способов похудения существует великое множество. Кто-то предлагает худеть с помощью гипноза, кто-то рекомендует фитотерапию, а кто-то вообще внушение. Разберемся, есть ли эффект от всех этих способов.
Читать далее »
Импульсивные люди склонны к перееданию
Согласно новому исследованию, люди с импульсивной личностью более склонны к развитию специфической зависимости от еды. Исследователи из Университета Джорджии сумели определить, что одинаковый тип импульсивного поведения может вести индивидуумов не только к злоупотреблению алкоголем или наркотическими или токсическими веществами, но и к нездоровому пристрастию к еде.
Читать далее »
Как правильно пить травяной чай
Употребление чая, приготовленного на травах, позволяет укрепить здоровье и улучшить деятельность всех систем организма. Подробнее о том, как правильно пить травяные чаи читайте ниже.
Читать далее »
Основные правила соблюдения быстрой диеты
Многие хотят похудеть именно по быстрой диете. Мы, современные люди, все время спешим куда-то, словно боимся опоздать… бешеный ритм, особенно в крупных городах, пустая трата времени в пути или дороге. Порой, подчиняясь общему сумбуру, мы забываем о красоте кругом. Вспомните, когда вы в последний раз, остановились, что бы послушать пение птиц или уличного музыканта, полюбоваться закатом или звездами. Не удивлюсь, если вы даже не сможете сказать, сколько лет назад это было.
Читать далее »
Витаминные и минеральные добавки могут нанести вред здоровью
Добавки, содержащие кальций и витамин D, у некоторых категорий лиц могут вызвать гиперкальциурию и гиперкальциемию. К таким выводам пришла группа ученых во главе с доктором медицины Джоном Галлагером (John Gallagher) из Университета Крайтона (Creighton University) после проведения рандомизированного контролируемого исследования.
Читать далее »
Быстрая картофельная диета
Оказывается, быстрая диета – это практически синоним картофельной диеты. Диетологи обещают, что при самом ее жестком варианте, вы будете терять до килограмма в день. Звучит невероятно! Да, и не будет ли опасным для организма, столь стремительное похудение? В этом то мы сейчас и разберемся!
Итак, картофель, всем нам знакомый овощ, очень вкусный и полезный, с него можно приготовить невероятное количество разнообразных блюд.
Калорийность картофеля не велика, при этом он отлично утоляет голод и содержит достаточное количество микроэлементов.
Читать далее »
Диета на воде или водная диета
Водная диета это еще одна разновидность быстрой диеты. Диетологи утверждают, что не всегда, когда мы чувствуем голод, мы действительно хотим есть. Иногда нас может мучить жажда и стоит выпить стакан воды, как голод уходит. Именно на этом принципе и основана водная диета.
Суть диеты проста на столько, что многие не верят в ее эффективность. С утра надо выпить стакан воды, и перед сном тоже, и в течение дня, когда вдруг захочется перекусить, в остальном питайтесь как обычно. Вода обязательно должна быть комнатной температуры, так как холодная и ледяная вода замедляют обмен веществ, что может привести к нежелательной прибавке массы.
Читать далее »
Персики для вкусной и полезной диеты
Персики символизируют красивую шелковистую кожу и, о чудо! – они действительно влияют на похудение и красоту… кожи женщины. Чтобы помолодеть чуть ли не на глазах, можно придерживаться вкусной и эффективной диеты, основанной на персиковом меню.
Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях