американские диеты

Все записи с меткой «американские диеты»

2 сентября 2014

Сравнение диет

Диета плоский живот Сасси 7 кг за месяц

диета сасси 7кг за неделю

Ешьте жирное и худейте. Слоган диета для плоского живота Синтии Сасси. На самом деле у этого громкого слогана есть естественно есть в конце звездочка. А под сноской мы увидим что под жирами имеются ввиду мононенасыщенные жиры (Омега-9 жирные кислоты), которые вы получаете из оливкового масла, орехов и других растительных продуктов.
Авторы диеты Синтия Сасс и Лиз Вакариелло , утверждают, что в 32 дней, Вы можете потерять до 7 килограммов, при этом не останется и капли жира на животе, если будете следовать их плану:

31 августа 2014

Сравнение диет

Палео Диета

палео диета

Ешь как пещерный человек, диета каменного века. Диета клетчатки и белка.

Доктор Лорейн Кордейн автор этой концепции, утверждает , что если будем питаться как наши доисторические предки, мы перестанем заболевать болезнями который принес 21 век: сахарный диабет, болезни сердца, рак, а так же избежим других проблем со здоровьем.

18 августа 2014

Сравнение диет

14 дней минус 10 кг

Эта диета, получившая свое название в честь г. Скарсдейла, так называемая Скарсдейлская диета. Поможет сбросить за 14 дней более 10 кг. Успех якобы гарантирован благодаря «уникальной программе двух плюсов и двух минусов», разработанной доктором Тарновсром и С. С. Бейкером. В течение двух недель выдерживается строгая (базисная) диета с ограниченным выбором продуктов. Затем следуют оздоровительная программа и постепенный переход к расширенному выбору продуктов. Если сброшенный вес покажется недостаточным, то через две педели можно вернуться к строгой диете. Источниками белка служат мясо, рыба, птица, креветки, молоко, сыр, продукты из сои. Разрешаются также хлебопродукты из муки грубого помола, фрукты, овощи, салаты. Заправлять салаты можно только уксусом или лимонным соком, растительное масло исключается. Сахар и алкоголь запрещены.
Читать далее »

15 августа 2014

Сравнение диет

Диета клиники майо 8 кг за неделю

диета майо

Интернет кишит заголовками подобными этой статьи, как правило чередуясь с жиросжигающим супом майо и «Потерять до 10 кг за 2 недели», с положительными отзывами и комментариями. Давайте попробуем разобрать данную диетическую концепцию подробнее. Диета разработана в клинике Майо (Миннесота, США), специализирующейся на лечении ожирения. На завтрак следует съедать до трех яиц. Разрешены рыба, мясо (антрекоты), птица, соевые бобы, сыр, молоко, хлебопродукты грубого помола, овощи, фрукты и орехи, минеральная вода и соки. Врачи нередко сталкивались со случаями, когда тучные пациенты страдали именно белковым дефицитом, для устранения которого и была разработана эта диета.

8 августа 2014

Сравнение диет

Диета успеха и диета активности

диета активности

Обе эти диеты были разработаны доктором Хаасом в одной из клиник Флориды. Сильно упрощая, можно сказать, что диета активности нацелена на достижение хорошей физической формы (программа разрабатывалась, в первую очередь, для спортсменов), а диета успеха — еще и на повышение умственной активности, на приобретение хорошей интеллектуальной формы.
Читать далее »

14 июля 2014

Сравнение диет

Очковая диета

dieta-ochkovaya

Доктор Вартабедиан (США) подсчитывает не калории, а нутрипойнтс — очки за содержание питательных веществ. Ценные качества продукта (содержание витаминов, минеральных веществ и др.) суммируются с его нежелательными свойствами (содержанием калорий, жиров, холестерина, соли). В результате получается оценка продукта питания и ориентир при составлении ежедневного рациона. При этом учитываются и потребности организма в питательных веществах. Сам рацион приближен к полноценному питанию.

Читать далее »

11 сентября 2013

Диеты

Американская диета

американка

Американская диета — вам предлагается определенный набор продуктов на сутки. Их можно сочетать и распределять на весь день по своему усмотрению. Общая калорийность составляет около 1000 килокалорий. Диету необходимо соблюдать в течение трех недель, затем в течение четырех недель довести калорийность до 1700 ккал.
Читать далее »