Аюрведы — древнеиндийское рукописное учение о здоровье человека и излечении болезней, насчитывающее 3500 лет. Это целая жизненная программа, затрагивающая моральные категории и пытающаяся найти смысл жизни. Учение базируется на весьма скромных (с точки зрения современной науки) познаниях о строении человеческого тела и его функциях. Как и прочие медицинские учения того времени, Аюрведы пронизывает одна главная мысль — быть здоровым означает найти равновесие.
Для начала необходимо изучить три фундаментальные системы регуляции организма: вата, питти и кафа. В дальнейшем надо научиться поддерживать в равновесии свой организм и свои отношения с окружающим миром. С этой целью ежедневно следует употреблять в пищу — в зависимости от типа человека — различные блюда из салатов, овощей, молока и молочных продуктов. От мяса, рыбы и яиц рекомендуется по возможности воздерживаться. Программу дополняют очищение кишечника с помощью растительного масла или же массаж для «выведения ядов из организма» , употребление топленого сливочного масла и медитация. —
Читать далее »