16 октября 2013 
просмотров: 381
Диета яйца и творог рассчитана на три дня, за которые можно похудеть на четыре килограмма. Основным принципом похудения в этом случае является употребление пищи в первом половине дня и отсутствие ужинов.
Читать далее »
Все записи с меткой «творог»
Яйца и творог
Первый шаг к похудению
Диета на 3 дня, чтобы сделать первый шаг к похудению
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
Читать далее »
Несложная диета
8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально — еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Читать далее »
Рецепт дня: творожно-банановое печенье
Творожно-банановое печенье — настоящий шедевр кулинарии и диетологии, вместе взятых! Всего 171 кал на на 100 г вкуснейшего блюда, которое никогда не надоедает.
Ингредиенты творожно-бананового печенья
150 гр. не мокрого творога
100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
1 спелый банан
А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять: мак, молотые грецкие орехи, кокосовая стружка и так далее и тому подобное...
Читать далее »
Разгрузочная диета
Суть заключается в очистке организма. Результат должен быть довольно таки не плохой 4 кг за 4 дня, и если потом не нажираться сброшенный вес назад не возвращается.
Читать далее »
Ленивые вареники из творога
Рецепт: Ленивые вареники из творога. Калорийность: На 1 порцию (91.3 г.) – 145,8 ккал.
Читать далее »
Творожная запеканка с яблоком и морковкой
Творожная запеканка с яблоком и морковкой: на всю запеканку (около 500 г) — 370 ккал, т.е. на 100 г — 70-80 ккал.
Читать далее »
Винная диета
Винная диета очень строга – придется забыть о еде уже в обеденный перерыв. Советуем завтракать попозже, тогда вино сможете выпивать перед уходом с работы, а не во время совещания. Нет ничего удивительного, что всего лишь за 5 дней вы сможете похудеть на 5 кг.
Читать далее »
Семь дней — 3 этапа
Про соль и сахар на это время стоит забыть.
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа).
Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях