Картофельная диета, яично-картофельная диета
Во время картофельной диеты упор делается на картофель, овощи, фрукты и салаты, иногда разрешаются мясо, рыба или птица, приготовленные без жира, на завтра картофельно яичная запеканка. Очень похожа на нее яично-картофельная диета, но с более высоким содержанием яичного белка. Так же можно добавляется в рацион кефир, есть картофельно-кефирная версия этой диеты.
Читать далее »
Оказывается, быстрая диета – это практически синоним картофельной диеты. Диетологи обещают, что при самом ее жестком варианте, вы будете терять до килограмма в день. Звучит невероятно! Да, и не будет ли опасным для организма, столь стремительное похудение? В этом то мы сейчас и разберемся!
Итак, картофель, всем нам знакомый овощ, очень вкусный и полезный, с него можно приготовить невероятное количество разнообразных блюд.
Калорийность картофеля не велика, при этом он отлично утоляет голод и содержит достаточное количество микроэлементов.
Читать далее »
Результат: потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате»
Применение: в течение 6 дней
Необходимо: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.
Читать далее »
План действий для похудения на 2-4 кг за три дня
Завтрак: утром выпиваем стакан воды (не минеральной). Ставим варить картофель в мундирах. Съесть можно сколько хочешь без соли, масла и приправ в горячем виде.
Затем нужно выпить стакан воды.
Читать далее »
Трехдневная винегретная диета понравится любителям этого полезного и сытного салата.
Рецепт винегрета: смешиваем свеклу, картофель, морковь (вареные и резаные, естественно) с консервированным горошком. Посыпаем зеленью. Солить не нужно, но если очень хочется, посолите чуть-чуть. Заправляем любым нежирным молочным продуктом, например, творогом.
Читать далее »
Эта диета гарантирует за 7 дней потерять 5 кг.
Читать далее »
16 июля 2014 
просмотров: 609
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях