
Вы стали счастливой мамой, и теперь каждый день посвящен любимому ребенку. Но вам также хочется быстрее избавиться от лишних килограммов, набранных во время беременности. Наши советы подскажут, как быстрее вернуться в форму.
Читать далее »

Вы стали счастливой мамой, и теперь каждый день посвящен любимому ребенку. Но вам также хочется быстрее избавиться от лишних килограммов, набранных во время беременности. Наши советы подскажут, как быстрее вернуться в форму.
Читать далее »

Многие женщины, к сожалению, не знают, что гормональный фон довольно сильно влияет на общее здоровье их организма. В свою очередь аппетит, метаболизм, скорость обмена веществ, зависят от фазы, или даже конкретного дня цикла.
Читать далее »

Диетические закуски нужно обязательно включить в свой рацион, так как большинство программ по похудению предполагают дробный или частый режим приема пищи.
Читать далее »

Не так давно я узнала, что помимо всевозможных диет для похудения, существуют и нетрадиционные методы. Нетрадиционных способов похудения существует великое множество. Кто-то предлагает худеть с помощью гипноза, кто-то рекомендует фитотерапию, а кто-то вообще внушение. Разберемся, есть ли эффект от всех этих способов.
Читать далее »

Марина села на диету —
Легла на пол, качает пресс,
Скрипя зубами, приседает —
На море ехать через час.
Читать далее »

Идеальная диета для тех, кто мечтает хорошо выглядеть. Ускоряет обмен веществ, очищает от шлаков и токсинов, улучшая при этом состояние кожи и волос. А главное – диета помогает сбросить лишние килограммы всего за 7 дней!
Через 2–3 месяца диету можно повторить. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также диета не рекомендуется беременным женщинам и кормящим мамам.
Читать далее »

Целебные ванны способны сохранить красоту и молодость тела, превосходно тонизируют, расслабляют кожу, а также способны бороться против целлюлита и лишнего веса. Рассмотрим 5 лучших ванн для похудения и узнаем что к чему.
Читать далее »

Тема лишнего веса всегда актуальна – люди постоянно ищут способы борьбы с лишними килограммами.
На сегодня очень популярными являются травы, которые уменьшают аппетит, они еще называются «для похудения». На сегодня одна из основных идей человека – борьба с лишним весом. Ведь это обосновано еще и дискомфортом и заболеваниями разными. Кстати, нужно учитывать, что лишний вес – одна из причин заболеваний важных, которые связаны со всеми органами человека.
У многих мечта быстро похудеть. А это возможно? Наверное, это можно сделать с помощью хирургического вмешательства, так называемой липосакции, искусственной откачке жира из организма. Благодаря журналам и рекламам мы покупаем различные пищевые добавки и препараты. Если их принимать, то можно потерять вес, но через некоторое время он вернется к хозяину, но только в двойном объеме. Есть такие препараты, которые заставляют худеть, но после достигнутого результата человек не может остановиться, а все потому что этот препарат до конца не доработан. Лучше конечно худеть постепенно, организм не получает никакого шока и на достигнутом результате можно остановиться и больше не набирать вес. Такое похудение предлагают травы, которые снижают вес.
Читать далее »

Решила поехать в отпуск, может уже и выбрала райское место на золотистом песке, и написала на работе заявление на отпуск. А может даже уже забронировала авиабилеты, и в своих мечтах, пьешь свежевыжатый сок у бассейна.
И теперь осталась самая малость, за короткое время привести свою фигуру в идеальную форму.
Читать далее »

1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.
3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп.
4. Питайтесь по правилу «10 на 90». Любимая пища в вашем дневном рационе должна составлять 10%, а полезная – 90%. 10. Настоящим сладкоежкам довольно трудно обойтись без сладкого. Удовлетворить свою потребность лучше с помощью сладких фруктов или овощей. Совсем мало жира и калорий в диетическом какао.
5. Принято считать, что лучше есть часто, но понемногу. Это так, но главное, что есть. Лучше всего для «перекусов» использовать фрукты и овощи, ведь даже в 50 граммах овсянки с изюмом и орехами содержится 15 г жира и 280 ккал.
Читать далее »