Что надо съесть или выпить, чтобы хорошо спать?
Хороший крепкий сон является одной из гарантий здоровья. Недостаток сна может стать причиной различных заболеваний. Коррекция рациона действительно может помочь избавиться от бессонницы и других проблемах со сном.
Читать далее »
1. Чтобы твой избранник не предпочел тебе стройненькую любовницу.
2. Ты будешь иметь популярность среди парней.
3. Ты будешь выглядеть сексуально и нетразимой на пляже.
4. Чтобы в спортзале завидовали тебе, а не ты.
5. Ты будешь свободно двигаться, не вспоминая о ненавистных кладках жира.
6. Модный пирсинг пупка будет привлекательно выглядеть на подтянутом животике!
7. Ты будешь здоровой.
8. Ты будешь нравиться себе.
9. Чтобы все недоброжелатели тебе завидовали.
10. Ты будешь с удовольствием носить соблазняющую одежду — короткие шортики и мини.
План действий для похудения на 2-4 кг за три дня
Завтрак: утром выпиваем стакан воды (не минеральной). Ставим варить картофель в мундирах. Съесть можно сколько хочешь без соли, масла и приправ в горячем виде.
Затем нужно выпить стакан воды.
Читать далее »
Основными компонентами для боннского супа являются белокочанная и цветная капуста, а также сельдерей (он, в принципе, и выступает там как один из главных «сжигателей жира»). Некоторые предпочитают класть в суп свежие помидоры, чтобы он получился вкуснее, но, по большому счету, можно обойтись и без них.
Суп может быть как абсолютно вегетарианским, так и сваренным на нежирном мясном бульоне – предпочтение стоит отдать постной говядине или куриному мясу.
Читать далее »
Если я похудею:
— Могу носить, что хочу.
— Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя жирной.
— Круто выглядеть голой.
— Не чувствовать себя тучной постоянно.
— Круто быть легкой, как перышко.
— Не стесняться своего тела, зависая с друзьями.
— Мальчики могут обхватывать меня за тоненькую талию, ну или я могу садиться им на колени.
— Доказать себе, что я сильная.
Читать далее »
19 советов, как похудеть без диет
1. Сбросить лишний вес без сильного стресса для организма – реально!
2. Работайте с образами. Представляйте, что вы уже обрели желанную форму, не стесняетесь выйти на пляж в купальнике. Чем больше вы об этом думаете, тем охотнее и легче вам будет даваться похудение. Читать далее »
Есть довольно известное и целиком верное утверждение — чем медленнее человек ест, тем меньшими количествами пищи он насыщается.
Соответственно, при прочих равных условиях такой человек скорее будет иметь нормальный вес.
Если же полный человек примет правило кушать медленно, то опять же при прочих равных условиях он будет более успешно худеть и более успешно поддерживать достигнутый результат.
Рыбная диета считается одной из лучших среди плеяды диет Голливуда – именно ее использует для похудения Ева Лонгория.
Читать далее »
Согласно результатам нового опроса, проведенного, 51% женщин променяли бы год занятий сексом на хорошую фигуру. Остальные признались, что предпочли бы страдать от ожирения, но не иметь нареканий на свою половую жизнь.
Более половины женщин с готовностью откажутся от физической близости ради того, чтобы похудеть. Идеальная фигура для многих из них гораздо важнее, чем год нормальной половой жизни с любимым человеком.
Читать далее »
Сегодня существует огромное разнообразие диет, обещающих быстрый результат и великолепную фигуру. Буквально на днях появилась еще одна многообещающая диета. Согласно последним данным, придерживаясь ее, можно похудеть, совершенно не ограничивая себя в еде, однако только в восьмичасовом промежутке – между девятью утра и пятью вечера либо в промежутке между одиннадцатью часами утра и семью вечера.
Читать далее »
12 сентября 2013 
просмотров: 112
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях