Dietolia.ru. Сайт о диетах

1 октября 2013

Эта диета рассчитана на 7 дней...

diet

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.
Читать далее »

Как похудеть за 2 дня

pic_diet

Два дня – срок совсем небольшой, но зачастую именно он отделяют нас от важного события, когда нужно выглядеть особенно сногсшибательно. Конечно, за 2 дня вам не удастся похудеть на 10 килограммов, но пару-тройку сбросить вполне реально. Как раз для того, чтобы выглядеть в любимом платье на все сто.

Мы разделили двухдневную программу на пункты: между первым и вторым выберете что-то одно, а остальное постарайтесь выполнить в обязательном порядке.
Читать далее »

Диеты быстрого похудения, позволяют быстро терять вес

ubratszhivota

Диеты быстрого похудения: диеты такого типа — короткой продолжительности, это означает, что они не могут длится долго по времени так как при таких диетах организм испытывает недостаток в необходимых питательных веществах.

Все быстрые диеты длятся от 1 дня до одной недели, не следует превышать срок, показанный для такого режима питания.
Читать далее »

Полезно знать! Не ешьте это!!!

opasnye

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!
Читать далее »

Фитнес-диета для девушек

diet03

Смотрите, пробуйте, оценивайте сами...

1-й день

Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.

Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.

Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.

Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.

Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.
Читать далее »

Полезные овощи для похудения

diet02

Спаржа

Это чрезвычайно низкокалорийный овощ, который насыщен жидкостью, минералами, витаминами и клетчаткой. Спаржа очень полезна для тех, кто хочет похудеть, т.к. она обладает массой полезных свойств, таких как приведение в норму водный баланс в организме, очищение его от вредных шлаков и токсинов, улучшение работы кишечника. Все это в комплексе стимулирует снижение веса, приводит в норму артериальное давление, выступает профилактикой болезней печени и онко заболеваний, способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, костных и соединительных тканей. В общем спаржа способствует нормализации веса, путем улучшения общего функционирования организма.

Японская диета на 13 дней

diet01

Японская диета рассчитана на 13 дней.

Нельзя: картофель, сахар, соль, лимонад, пиво, алкоголь, хлеб, кондитерские изделия, мучное.

Можно: кипяченую воду, минералку без ограничения.
Читать далее »

Правила в еде просты

diet02

1. Обязательно завтракайте

2. В один прием пищи — одно блюдо

3. В течение дня ешьте не менее трех раз, промежуток между приемами 3-4 часа
Читать далее »

Раздельная диета

diet03

Раздельная диета, правильная комбинация белков помогает удалять излишки жира без чувства голода и восстановления потерянного веса. При раздельной диете дневной рацион следует разбить на шестиразовый приём пищи.

Примечание:

Раздельная диета позволяет терять 2 килограмма за одну неделю.

Пить ежедневно два литра воды.

Заниматься физическими упражнениями и посильным физическим трудом.

Эта диета включает все виды продуктов питания.
Читать далее »