Употребление чая, приготовленного на травах, позволяет укрепить здоровье и улучшить деятельность всех систем организма. Подробнее о том, как правильно пить травяные чаи читайте ниже.
Читать далее »
27 июня 2014 
просмотров: 119Как правильно пить травяной чай
27 июня 2014 просмотров: 103Основные правила соблюдения быстрой диеты
Многие хотят похудеть именно по быстрой диете. Мы, современные люди, все время спешим куда-то, словно боимся опоздать… бешеный ритм, особенно в крупных городах, пустая трата времени в пути или дороге. Порой, подчиняясь общему сумбуру, мы забываем о красоте кругом. Вспомните, когда вы в последний раз, остановились, что бы послушать пение птиц или уличного музыканта, полюбоваться закатом или звездами. Не удивлюсь, если вы даже не сможете сказать, сколько лет назад это было.
Читать далее »
27 июня 2014 просмотров: 97Витаминные и минеральные добавки могут нанести вред здоровью
Добавки, содержащие кальций и витамин D, у некоторых категорий лиц могут вызвать гиперкальциурию и гиперкальциемию. К таким выводам пришла группа ученых во главе с доктором медицины Джоном Галлагером (John Gallagher) из Университета Крайтона (Creighton University) после проведения рандомизированного контролируемого исследования.
Читать далее »
26 июня 2014 просмотров: 240Быстрая картофельная диета
Оказывается, быстрая диета – это практически синоним картофельной диеты. Диетологи обещают, что при самом ее жестком варианте, вы будете терять до килограмма в день. Звучит невероятно! Да, и не будет ли опасным для организма, столь стремительное похудение? В этом то мы сейчас и разберемся!
Итак, картофель, всем нам знакомый овощ, очень вкусный и полезный, с него можно приготовить невероятное количество разнообразных блюд.
Калорийность картофеля не велика, при этом он отлично утоляет голод и содержит достаточное количество микроэлементов.
Читать далее »
24 июня 2014 просмотров: 195Диета на воде или водная диета
Водная диета это еще одна разновидность быстрой диеты. Диетологи утверждают, что не всегда, когда мы чувствуем голод, мы действительно хотим есть. Иногда нас может мучить жажда и стоит выпить стакан воды, как голод уходит. Именно на этом принципе и основана водная диета.
Суть диеты проста на столько, что многие не верят в ее эффективность. С утра надо выпить стакан воды, и перед сном тоже, и в течение дня, когда вдруг захочется перекусить, в остальном питайтесь как обычно. Вода обязательно должна быть комнатной температуры, так как холодная и ледяная вода замедляют обмен веществ, что может привести к нежелательной прибавке массы.
Читать далее »
24 июня 2014 просмотров: 93Персики для вкусной и полезной диеты
Персики символизируют красивую шелковистую кожу и, о чудо! – они действительно влияют на похудение и красоту… кожи женщины. Чтобы помолодеть чуть ли не на глазах, можно придерживаться вкусной и эффективной диеты, основанной на персиковом меню.
Читать далее »
23 июня 2014 просмотров: 101Лимон полезен для диеты: витамины, бета-каротин и другое
Лимон — это не просто фрукт, от одной мысли о котором невольно морщимся. Он прекрасно справляется не только с простудой, но и со многими другими проблемами со здоровьем. Так его кожура содержит полисахариды и пектины, которые регулируют деятельность желудочно-кишечного тракта. Не зря врачи рекомендуют после жирных и жареных блюд съесть ломтик лимона.
Читать далее »
23 июня 2014 просмотров: 179Еще раз о диете по группе крови
Диеты по группе крови – очень интересная штука! Примечательны они в первую очередь тем, что «диетой» эти правила можно назвать с натяжкой, это скорее некоторые рекомендации. Вам нужно только знать, какая у вас группа крови и подобрать диету.
Не надо голодать или питаться неделями одной морковкой – это всё приносит организму только вред, и если вы таким жёстким способом и сбросите вес, то вскоре он не замедлит вернуться, а то и приумножиться. Надо, чтобы диета была щадящей, настолько гуманной, чтобы вы могли придерживаться её всю жизнь! Не надо считать калории и заниматься прочей сложной и ненужной ерундой.
Читать далее »
19 июня 2014 просмотров: 130Худейте с умом! Как правильно выбрать диету
Мечта каждой пышки – простые и эффективные диеты. Чего только не предлагает нам современная наука: от водной диеты до алкогольной, от безуглеводной до шоколадной. Девушки неделями сидят на яблоках, морковке, кофе и капусте. На чём основывается их выбор? Скорее всего, на любимом продукте или красивом названии диеты.
Но что-то мне подсказывает, что даже самая ярая фанатка шоколада, покушав любимое лакомство неделю, смотреть на него больше не сможет. Ведь кроме шоколада во время диеты есть ничего нельзя!
С винной диетой недалеко до алкоголизма, с уксусной – до язвы желудка, уже не говоря о том, что каждая из таких монодиет (то есть диет, при которых упор делается на один только продукт) может привести к серьёзным последствиям для организма. Хотите истощение и хронические болезни взамен лишних кило? Тогда дерзайте! Но лучше бы вам поискать что-нибудь менее радикальное. И вреда организму не нанесёте, и эффект от диеты сохранится надолго.
Читать далее »
19 июня 2014 просмотров: 235Самая лучшая диета для похудения в мире
Диет на сегодняшний день существует великое множество. Над ними работают учёные из разных стран, устанавливая новые правила для тех, кто нуждается в диете. Особенность организации диеты зависит от причин её назначения, а также результата, которого следует достичь.
Существует ли самая лучшая диета для похудения?
Комплекс диет, направленный на снижение массы тела, связан с употреблением низкокалорийных блюд и продуктов. Поэтому выбрать лучшую методику для себя нельзя. Можно попробовать несколько вариантов, чтобы в конечном итоге остановиться на одном единственном, который даст лучший вариант.
Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях