29 июля 2013 
просмотров: 502
Какая хозяйка не знает, как готовится борщ, свекольник или винегрет? Зимой, когда появляется дефицит свежих фруктов, овощей и зелени, буряк просто необходим из-за большого количества полезных веществ, содержащихся в нем.
Благодаря тому, что в нем наблюдается оптимальное сочетание солей кальция и калия, этот волшебный корнеплод способствует поддержанию в организме кислотно-щелочного баланса.
29 июля 2013 просмотров: 452
Избавиться от лишнего веса в течение двух месяцев достаточно просто, если применять сбалансированный рацион питания с небольшим количеством калорий.
Диета, позволяющая похудеть на 10 кг за не очень большой срок, включает в себя только здоровую пищу с максимальным количеством витаминов, минералов и клетчатки. Она прекрасно стимулирует ваш обмен веществ, уменьшая избыточный вес без каких-либо усилий и чувства голода.
Читать далее »
29 июля 2013 просмотров: 111
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ РЕЦЕПТ
Ингредиенты (на 6 порций):
Свежевыжатый лимонный сок – 1 ст. ложка
Чеснок – 1 зубчик
Сливочное масло – 2 ст. ложки
Оливковое масло – 1 ст. ложка
Куриный бульон – 0,5 л
Соль – половина ч. ложки
Черный перец – четверть ч. ложки
Сливки – 100 г
Свежие грибы – 450 г
Читать далее »
29 июля 2013 просмотров: 152
МАЛО КАЛОРИЙ, МНОГО ВКУСА
Питание в ресторанах, гостиницах и в дороге сложно назвать диетическим или просто организованным. Чаще всего, направляясь в другой город, мы перекусываем бутербродами, булочками и сладостями, в итоге наедаясь до отвала в ресторане отеля. Как правило, прибыв на место, мы заказываем самые сытные блюда, включая закуски и десерты, запиваем все это вином или другим алкогольным напитком, утешая себя тем, что «целый день ничего не ели».
Подобное поведение сложно назвать здоровым или полезным для фигуры. Прислушайтесь к нашим рекомендациям, которые помогут вам сохранить благоразумие и питаться умеренно даже в самых непредсказуемых ситуациях.
Читать далее »
28 июля 2013 просмотров: 112
Главный принцип ореховой диеты — замена животного белка на тот, что содержится в орехах (грецких, кешью, фундуке и миндале). Диета рассчитана на 10 дней, в течение которых вы потеряете от 3 кг. На все 10 дней исключено употребление сахара и конфет.
Читать далее »
28 июля 2013 просмотров: 254
Гранаты богаты антиоксидантами. Теперь диетологи выяснили, что они еще и борются с приступами голода, пишет The Daily Mail. То есть регулярное потребление граната позволяет снизить остроту голода и усилить ощущение сытости.
Эффект граната проверили на группе из 29 добровольцев. Эксперимент Университет Королевы Маргарет проводил в течение трех недель.
Читать далее »
27 июля 2013 просмотров: 73
Ученые назвали очень экстремальный, но эффективный способ снижения веса, который подходит только женщинам и мужчинам, находящимся в браке или в постоянных стабильных отношениях, сообщают Медвести.
По мнению социологов, легко сбросить вес можно в случае измены или романа с понравившимся человеком.
Читать далее »
27 июля 2013 просмотров: 132
Двенадцать великолепных продуктов и готовых блюд, которые помогут вашему организму быть в тонусе, сытым и здоровым, и при этом не нагрузят его шлаками и лишними калориями.
В представленных наборах и блюдах присутствуют все необходимые организму элементы, минералы, витамины и так далее. А продукты, которые входят в приведенные примеры — доступные, вкусные и никогда не надоедают.
Читать далее »
27 июля 2013 просмотров: 212
Завтрак и обед с ужином на выбор – для отличной диеты для ног, после которой ножки избавятся от лишних «довесков», приобретут красивую, упругую и привлекательную форму. Кроме того, ноги, на которых мы проводит большую часть своей жизни, нуждаются в диетах и уходе, ничуть не меньше других важных частей тела.
Читать далее »
25 июля 2013 просмотров: 1 175
Борщевая диета – своего рода синтез овощного и жидкого рациона, которые в равной степени полезны для организма. Использовать предлагаемый способ снижения веса можно в любое время года, но зимой, когда горячие блюда более востребованы, он будет особенно актуален. Основа диеты – борщ, приготовленный на воде с использованием специального набора овощей.
Продолжительность: 7 дней
Результат: минус 5 кг
Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях