29 июня 2013 
просмотров: 140
Многие считают, что диета должна состоять из самых безвкусных и неаппетитных продуктов. Еще бы, ведь самые распространенные усилители вкуса – жир и сахар – являются совсем не диетическими продуктами, а про любимые блюда, такие как пироги или жареная утка, придется позабыть. Скучные диетические хлебцы с обезжиренным сыром и листья салата, каша на воде и постная куриная грудка с капустой – такое меню не привлекает разнообразием и аппетитностью.
Читать далее »
29 июня 2013 просмотров: 265
Гречневая диета – одна из самых эффективных, полезных и быстрых монодиет, позволяющих похудеть. Но многие оставляют отзывы о ней как о скучной и монотонной диете для похудения. Мы предлагаем вам пару интересных рецептов для гречневой диеты. С их помощью вы сможете разнообразить свой рацион.
Гречневая диета: гречка плюс овощи
Читать далее »
29 июня 2013 просмотров: 209
Как похудеть за 7 дней? Применить быструю диету. Причем ее особенность в том, что мы можем не только сбросить лишние кило, но еще и укрепить иммунитет, наладить работу внутренних систем.
Читать далее »
28 июня 2013 просмотров: 103
Королева красоты Надина Найт, которая одержала победу над собой и похудела аж на 4 размера, теперь раздает советы, как справится с весом. В 16 лет вес девушки приближался к 100 кг.
Читать далее »
28 июня 2013 просмотров: 141
Случается, что из-за нехватки времени или определенных знаний, мы покупаем не очень полезную пищу когда хотим перекусить. Это портит фигуру, а самое главное наносит серьезный урон вашему здоровью. Вот список продуктов, который, по мнению диетологов, отлично подойдет людям, которым попросту не хватает времени заняться своим питанием.
Читать далее »
28 июня 2013 просмотров: 235
Несмотря на то, что считается, будто голод – не тетка, помочь ему убежать мы в силах. И для этого есть 50 вполне действенных способов!
Читать далее »
28 июня 2013 просмотров: 113
А ЧТО У НАС НА СЛАДКОЕ?
Иногда наша любовь к сладостям: конфетам, шоколаду, тортам, пончикам и булочкам, становится столь сильна, что больше походит на зависимость. И это неудивительно, ведь они так приятны на вкус, сытны и притягательны. Мягкое тесто, тягучая карамель, тающий шоколад, нежный крем создают неповторимые ощущения во рту.
Благодаря этому сладости обрели статус самого быстрого и недорогого способа получить удовольствие. Но за удовольствия, как известно, приходится платить. И расплатой становятся лишние килограммы и нарушенное здоровье.
Читать далее »
27 июня 2013 просмотров: 116
Винная диета очень строга – придется забыть о еде уже в обеденный перерыв. Советуем завтракать попозже, тогда вино сможете выпивать перед уходом с работы, а не во время совещания. Нет ничего удивительного, что всего лишь за 5 дней вы сможете похудеть на 5 кг.
Читать далее »
27 июня 2013 просмотров: 113
Медово-лимонные куриные грудки 137 ккал на 100г
Ориентировочное время приготовления: 45 минут
Читать далее »
27 июня 2013 просмотров: 161
1. Пытаться все контролировать.
2. Зацикливаться на будущем.
3. Переживать о том, что скажут о тебе другие.
4. Общаться в кругу людей, которые уничтожают твою самооценку
5. Не делать выводы после своих ошибок и допускать их снова.
6. Скрывать от всех свое мнение и чувства.
7. Постоянно торопиться.
8. Думать исключительно о других, забывая о себе.
9. Стремиться всем понравиться.
10. Говорить «я не могу» и ориентировать себя на неудачу.
11. Постоянно сравнивать себя с другими.
12. Избегать рискованных ситуаций.
13. Критиковать себя.
14. Опасаться ошибок.
15. Забывать о своих близких (друзьях и родителях).
16. Проводить все свое свободное время дома.
17. Помнить только о прошлом.
18. Терпеть то, что тебе не нравится.
19. Сетовать на жизнь.
20. Накапливать в себе обиду.
21. Хмуриться.
22. Делать исключительно все самой.
23. Стремиться быть идеальной.
24. Снимать с себя любую ответственность, перекладывая ее на других.
25. Обещать то, что не сможешь выполнить.
26. Зацикливаться на плохом.
27. Скромничать.
28. Безвольно плыть по течению жизни.
29. Завидовать окружающим.
30. Приобретать и хранить бесполезные вещи.
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях