Dietolia.ru. Сайт о диетах

7 июля 2013

Низкокалорийный ужин: семга на пару

steamed salmon

Понадобится на 2 порции семги на пару:

4 стейков семги

2 ст. ложки соевого соуса

1 ч. ложки лимонного сока
Читать далее »

Креветки, обжаренные с имбирем

креветки

Ингредиенты (на 2 порции): Креветки, обжаренные с имбирем

Очищенные креветки – 350 г

Каноловое масло – 1 ст. ложка

Масло грецкого ореха – 1 ст. ложка

Чеснок – 2 давленых зубчика

Очищенный и порезанный корень имбиря – 1 ст. ложка

Порезанные грибы – половина стакана

Кунжутное масло – 1 ст. ложка

Соевый соус – 1 ст. ложка

Хлопья сушеного острого перца – ¼ ч. ложки или по вкусу
Читать далее »

В погоне за вечной молодостью девушка превратилась в старуху

Хелен Джилеспи поставила себе цель оставаться молодой и стремилась достичь ее, начиная с 10 лет. Как говорится, за что боролись, на то и напоролись. Хелен, которой сейчас 30 лет, пыталась остановить процесс старения с помощью диет, в результате чего стала анорексичкой.
Читать далее »

Диета «6 лепестков» Анны Юханссон

семь лепестков

Методика похудения под названием «6 лепестков» позволит вам терять свой вес достаточно быстро. Ежедневно потеря веса будет составлять примерно 600-800 граммов. Автором данной диеты является шведский диетолог по имени Анна Юханссон.

Суть диеты состоит в том, чтобы вы придерживались ее рекомендаций на протяжении шести дней.
Читать далее »

Высокобелковые банановые блины с овсянкой

Эти блины прекрасны на вкус. Они идеально подходят для завтрака, а также после тренировки. Блины содержат все незаменимые ингредиенты, необходимые для мышечного роста и восстановления.
Читать далее »

Успешное похудение – золотые правила

правила похудения 01

Правило похудения №1

У вас должны работать мышцы, чтобы улучшить кровообращение и активизировать обмен веществ. Так вы сможете быстро похудеть.
Читать далее »

Худеем на квашеной капусте! Супердиета Хайди Клум

диета хайди клум

Да разве найдется в мире хоть одна современная девушка, которая не слышала бы об этой удивительной женщине! Хайди Клум — немецкая топ-модель, телеведущая и актриса, чья идеальная фигура на откровенных фото будоражит ум и сердца ее многочисленных поклонников.

А ведь у Хайди Клум четверо детей! И после каждых родов ей удавалось восстановить свою прежнюю форму за очень короткий срок, буквально за 3-4 недели.

А что делать? Ведь Хайди очень часто рекламирует модные купальники для Victoria's Secret, поэтому ей и приходится худеть так быстро.
Читать далее »

Диета по группе крови. Система д’Адамо

диета по группе крови

«Есть правильно, по группе крови» — программа, разработанная Питером Дж. Адамо. Основное положение теории питания по группам крови заключается в том, что четыре группы крови (O, A, B, AB) появились на различных этапах развития человека и поэтому каждой группе лучше всего подходит тот образ жизни, который вел человек на тот период.
Читать далее »

Черносливовая диета Милы Йовович

мила йовович

В отличие от большинства диет, целью которых есть похудение, данная диета, наоборот, способствует набору веса и предназначена для людей худощавого телосложения.

Когда Мила Йовович готовилась к съемкам фильма «Обитель Зла: Возмездие», то, худощавой от природы, ей необходимо было набрать больше веса, чтобы бесстрашно крушить на экране орды зомби.
Читать далее »