Вы уверены, что худые могут надевать что угодно? Распространенное заблуждение. Оказывается, у худых девушек проблем при выборе гардероба возникает не меньше, чем у всех остальных.
Читать далее »
8 ноября 2014 
просмотров: 5735 Советов худым девушкам
7 ноября 2014 просмотров: 143Витамины для красоты и молодости
Витамины оказывают благотворное влияние на состояние кожи, способствуя обмену веществ и повышая тонус. Особенно необходимы нашей коже витамины А, С, D.
Читать далее »
7 ноября 2014 просмотров: 360Диета при остеопорозе, диета для укрепления костей
Здоровые кости нуждаются в хорошо сбалансированной диете, включающей минералы и витамины пяти различных видов: хлеб и каши, фрукты и овощи, молочные продукты, мясо, рыба, яйца, бобовые,орехи и семечки.
Читать далее »
7 ноября 2014 просмотров: 6894 золотых правила чтобы похудеть, советы худеющим
«Все, с понедельника начинаю худеть!» — сколько раз многие из нас произносили эту фразу. Но в понедельник оказывалось, что не куплены необходимые для выбранной диеты продукты, не успели что-то приготовить, да и вообще не хватает времени.
Читать далее »
7 ноября 2014 просмотров: 134О пользе и вреде диет
Все диетологи утверждают, что никакая самая чудная диета не приведет к успеху. Необходимо принципиально изменить систему питания.
Читать далее »
7 ноября 2014 просмотров: 1 158Бразильская диета на 14 дней белковая
Белковая диета на 7-14 дней — 3-5 кг, во время диеты пейте минеральную вводу.
Первые два дня:
Читать далее »
7 ноября 2014 просмотров: 112Растительные масла и жиры
Если раньше, заходя в магазин, мы могли выбрать только два вида масла — сливочное и растительное, то теперь от разнообразия видов пестрит в глазах. При составлении рациона лучше отдавать предпочтение жирам растительного происхождения. Это связано с тем, что в животных жирах, кроме полезных субстанций, содержится много холестерина, который негативно влияет на состояние сосудов. Но так как животные жиры полностью исключить невозможно, из многочисленных видов предпочтение следует отдавать молочным продуктам и сливочному маслу. Оно содержит практически все необходимые организму насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, в нем много витаминов А и D.
Читать далее »
15 сентября 2014 просмотров: 432Осенняя диета, как похудеть осенью?
Осенняя тактика по борьбе с жировыми отложениями отличается от других времен года, именно осенью наш организм перестраивается и подготавливается к зиме, осенью не рекомендуются жесткие диеты, так как вашему организму понадобятся силы для поддержания хорошего иммунитета в противостояние с вирусными инфекциями и простудой, в это время люди чаще впадают в хандру и находят утешение в еде. Так что же все таки можно сделать полезного для организма в это время, снабдить его необходимыми витаминами, как не набрать лишние килограммы в этот период?
Читать далее »
11 сентября 2014 просмотров: 181Осенняя диета: 7 полезных осенних овощей
В осеннее время наш организм активнее накапливает жировые отложения. Жесткие диеты осенью не рекомендуются, лучше заняться спортом и физической активностью. В рацион обязательно включите овощи, ведь зачастую в осенние и зимние месяцы люди склонны есть меньше овощей. А так же в этот период нашему организму необходимы витамины, для укрепления нашего иммунитета.
Читать далее »
6 сентября 2014 просмотров: 187Мотивация для диеты — 7 радостей во время диеты
Скинутые лишние килограммы и ушедшие сантиметры, отлично поднимают настроение и уже являются долгожданной наградой за предпринятые усилия. Но нет нет, да и хочется себя чем то побаловать, безусловно важно поощрять себя, поддерживать нашу дальнейшую мотивацию и просто радовать себя. Однако у многих поощрение ассоциируется с чем то вкусненьким, в этом нет ничего страшного, когда это случается лишь время от времени. Но основной фокус должен быть все же смещен с продуктов на другие радости.
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях