Dietolia.ru. Сайт о диетах

15 августа 2014

Диета клиники майо 8 кг за неделю

диета майо

Интернет кишит заголовками подобными этой статьи, как правило чередуясь с жиросжигающим супом майо и «Потерять до 10 кг за 2 недели», с положительными отзывами и комментариями. Давайте попробуем разобрать данную диетическую концепцию подробнее. Диета разработана в клинике Майо (Миннесота, США), специализирующейся на лечении ожирения. На завтрак следует съедать до трех яиц. Разрешены рыба, мясо (антрекоты), птица, соевые бобы, сыр, молоко, хлебопродукты грубого помола, овощи, фрукты и орехи, минеральная вода и соки. Врачи нередко сталкивались со случаями, когда тучные пациенты страдали именно белковым дефицитом, для устранения которого и была разработана эта диета.

Сырая диета

сырая диета с сыром

Диетическая концепция доктора Джозефа Эверса отличается от сырой диеты Вандмейкера и предусматривает употребление сырой, в основном растительной пищи. Разрешены все «неденатурированные», т. е. не подвергшиеся термической обработке, продукты: фрукты, корнеплоды, сырое молоко (его нельзя нагревать свыше 37 °С), сливочное масло, овсяные хлопья, хлеб грубого помола, сырые яйца, мед и вода. Трехразовый режим питания. Почему-то запрещены сырые листовые овощи и картофель в любом виде («у человека не коровий желудок»). Строгие ограничения распространяются, главным образом, на людей с нарушениями обменных процессов. Здоровые люди могут употреблять в пищу и некоторые другие продукты, например орехи, пророщенные зерна и мясо — разумеется, лучше в сыром виде. Лишь в самом крайнем случае разрешается слегка обжарить кусочек мяса.
Читать далее »

Диета успеха и диета активности

диета активности

Обе эти диеты были разработаны доктором Хаасом в одной из клиник Флориды. Сильно упрощая, можно сказать, что диета активности нацелена на достижение хорошей физической формы (программа разрабатывалась, в первую очередь, для спортсменов), а диета успеха — еще и на повышение умственной активности, на приобретение хорошей интеллектуальной формы.
Читать далее »

Углеводная диета для похудения

углеводная диета для похудения

Специалист по внутренним болезням доктор Брукер рекомендует есть три раза в день, употреблять в пищу больше растительных продуктов и меньше мяса. Пища по возможности не разогревается. Брукер советует отказаться от «мертвых», т. е. произведенных промышленным способом, продуктов питания, напр., от муки высших сортов, фабричного сахара, маргарина и рафинированного растительного масла. А вот жиры разрешаются в неограниченных количествах, если они «правильные» растительные и молочные (сливочное масло, сливки, пахта).
Читать далее »

Диеты на порошках

диеты на порошках

Осторожно — сыпучая диета с рук.

Все чаще порошковые диеты, включая сопутствующие препараты (витамины, балластные вещества и т. п.), предлагаются не только в магазинах и аптеках, но и современными коробейниками напрямую, в обход розничной торговли. Продавцы-«консультанты» не только продают диетические смеси «из рук в руки», но и вербуют новых распространителей данного продукта. Читать далее »

Смешанные диеты

смешанная диета Диета Бригитты

Базируется на низкокалорийном смешанном питании; при этом на первый план выдвигается подсчет не калорий, а жиров. В день разрешается не более 30 г жира. Данная диетическая программа предусматривает либо использование специально разработанных меню, либо составление таких меню по своему усмотрению на основе предписанных блюд. Необходимым условием этой концепции является наличие таблиц питательной ценности продуктов, по которым можно определить содержание жиров (а также калорий) в каждом конкретном блюде.
Читать далее »

Безжировая диета

Программа с ограниченным потреблением жиров, легкая диета Притикина — «Здоровье и физическая активность»
Читать далее »

Похудеть в челябинске

Часто задаете себе вопрос, как похудеть в челябинске? Cпециалисты Общества трезвости и здоровья, помогают похудеть и сохранить результат на длительное время.
Для достижения наивысшей эффективности объединили несколько методов воздействия на стереотип пищевого поведения для формирования стойкого притупления чувства голода и снижения аппетита.
Психологическая коррекция с элементами нейролингвистического программирования помогает поменять отношение к приему пищи.Человек перестает получать удовлетворение от набитого, чем попало желудка, и начинает получать удовольствие от качества и вкуса пищи.

Сырая диета

Сырая диета от Хельмута Вандмейкера. Автор является представителем американского движения «Естественной гигиены» и яростным противником прошедшей кулинарную обработку — «переваренной» — пищи, которую лишь пряности, сахар и мед делают более или менее съедобной. Предлагаемый рацион на 75 % состоит из фруктов, на 25 % — из овощей и небольшого количества орехов. За едой можно выбирать только один какой-то вид фруктов. Для удовлетворения потребностей организма в белках служит смесь творога и льняного масла. По теории Вандмейкера, Читать далее »

Картофельно яичная диета на 7 дней

картофельно яичная диета на 7 семь дней

Картофельная диета, яично-картофельная диета

Во время картофельной диеты упор делается на картофель, овощи, фрукты и салаты, иногда разрешаются мясо, рыба или птица, приготовленные без жира, на завтра картофельно яичная запеканка. Очень похожа на нее яично-картофельная диета, но с более высоким содержанием яичного белка. Так же можно добавляется в рацион кефир, есть картофельно-кефирная версия этой диеты.
Читать далее »