13 июля 2014 
просмотров: 157
В данном случае речь идет о ротационной диете, сокращенной до четырех дней. По утверждению авторов, эту программу без опаски можно порекомендовать даже очень худым людям, предварительно сняв все ограничения по количеству пищи, поскольку диета нацелена, главным образом, на укрепление иммунной системы. В идеале предполагается обходится почти совсем без хлеба, так как в хлебе есть дрожжи; они весьма часто вызывает аллергию и даже «убивает иммунные клетки».
Читать далее »
13 июля 2014 просмотров: 129
Сжигающая диета базируется на 19 «сжигающих жиры» продуктах питания, которые должны составлять не менее четверти суточного рациона. К ним относятся артишоки, спаржа, свекла, мангольд, морковь, сельдерей, цикорий салатный, брокколи, савойская капуста, сладкий перец, редис, редька, эндивий, шпинат, зеленая фасоль, салат кочанный и полевой, кольраби, репа, брюква, одуванчик лекарственный, цветная капуста, огурцы, цуккини, кресс-салат и душистые коренья. Фрукты едят отдельно от остальных продуктов. Некоторые сорта фруктов — ананас, мандарины, клубнику, грейпфрут, папайю, чернику, бруснику — можно добавлять в салаты. По мнению автора, нежелательно пить более 1,5 л жидкости в день.
Читать далее »
11 июля 2014 просмотров: 579
Порошковые диеты базируются на созданных в лаборатории искусственных заменителях пищи. Употребляемые в виде напитка, супа или каши, они могут ежедневно заменять один или все приемы нищи. Диеты имеют различные вкусовые направления, смешанные с водой или молоком, представляют собой готовую к приему пищу. В ФРГ такие смеси подпадают под специальные Предписания для диетических продуктов, которые регулируют содержание питательных веществ. Начиная с 30.09.1996 г. действует специальное предписание ЕС, согласно которому на каждом диетпродукте должно быть указано, сколько и каких компонентов он содержит, а также, заменяет ли данный продукт один или несколько приемов пищи или же представляет собой суточный рацион. Суточная норма обеспечения организма энергией установлена на уровне 800 ккал (что очень мало). На упаковке должно быть указано, что порошковые смеси не следует принимать более трех недель без консультации с врачом.
Читать далее »
11 июля 2014 просмотров: 122
Данная диетическая программа, разработанная в Силезии в середине прошлого века, по сей день имеет немало приверженцев и даже пропагандируется специальными «отелями здоровья», где ее можно пройти. Выглядит она так: в «сухие» дни (понедельник, среду и пятницу) разрешается есть булочки и сухари в неограниченном количестве. Пьют лишь один раз вечером и только вино — 125 мл. В т. н. «малые питьевые» дни (вторник и суббота) пить разрешается после 18 часов (до полу литра вина, часть в подогретом виде). На обед предлагается «диетическое» блюдо (винный суп или овсяная каша) и специальная диетическая выпечка. В «большие питьевые» дни уже с утра надо выпить 250 мл теплого вина или Читать далее »
11 июля 2014 просмотров: 115
«Останемся стройными на всю жизнь», «как похудеть за 10 дней на 8кг», «диета для пляжа» и прочие громкие заголовки в интернете связаны с нашумевшей в свое время диетой Маркерта, давайте посмотрим что из себя представляет из себя это чудо действующая концепция. Диета Маркерта мултан — курс лечебного голодания на соках и воде, проводимый в домашних условиях.Питание во время диеты состоит только из специального, продаваемого в аптеках напитка, приготовленного на базе соевых и молочных белков и энзима меда, и из ежедневных овощных супов, которые Читать далее »
10 июля 2014 просмотров: 143
Данная молочно булочная диета «очистки кишечника» была разработан, прежде всего, для устранения метеоризма (вздутия кишечника). При этой диете разрешается есть только специальные «диетические», т.е. трехдневные, булочки и те маленькими кусочками. Каждый кусочек тщательно пережевывается до появления во рту легкого сладковатого вкуса и запивается чайной ложечкой (никогда — глотком!) молока. Сколько булочек съедать в день каждый решает самостоятельно, однако есть разрешается лишь до появления первого чувства насыщения. Большое количество минеральной воды и настоев трав «способствует вымыванию из организма вредных веществ и предупреждает остаточное отравление». Пищеварение поддерживается регулярным приемом карлсбадской или горькой соли.
Читать далее »
10 июля 2014 просмотров: 137
Еще одна так называемая «нулевая диета» не выдерживает ни какой критики, речь пойдет о диета на воде с лимонным соком на неделю. По мнению создателей этой диетической программы, свежий сок лимона и кленовый сироп снабдят организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами. Во время этой диеты необходимо ежедневно выпивать 2-3 л жидкости, как и при лечебном голодании, проводимом на соках. На большой стакан воды берут две столовые ложки свежего лимонного сока, две столовые ложки кленового сиропа и щепотку кайенского перца («очищает слизистую и согревает»). Согласно теории, после диетического курса на лимонном соке даже худые люди начинают прибавлять в весе!.
Читать далее »
10 июля 2014 просмотров: 160
Давайте отнесем лечебное голодание в группу так называемых нулевых диет (голодание) и порошковых диеты.
Их девиз голодание и порошки очистят организм от токсинов и ядов.
«Каникулами для всех органов» назвал программу лечебного голодания ее создатель, немецкий врач и пионер голодания Отто Бухингер (1882—1970).
Вот как выглядит эта диета на практике: первый день проводится на фруктах;
в первой половине второго дня принимают 40 г глауберовой соли, растворенной в трех четвертях литра воды, затем делают клизму и в заключение пьют мятный или ромашковый чай. В 11 часов можно выпить стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока. После этого пьют только фруктовые и овощные соки, а также овощной отвар и настои трав с медом. Рекомендуется выпивать за день до 1,5-2 л жидкости. Для прерывания нулевой диеты используют яблоки и сырые овощи. Читать далее »
10 июля 2014 просмотров: 95
Раздельная диета Кенлехнера
Эта диета, описанная М. Эрнст-Ланге, соединяет в себе характерные признаки раздельного питания доктор Хея и белковых диет. Ежедневная порция углеводов поступает лишь за завтраком в виде хлеба или булочки. От углеводов в концентрированном виде следует отказаться. Вместо них в течение дня рекомендуются нежирное мясо, сырой говяжий фарш с яйцами, субпродукты, вареная телячья колбаса, рыба, птица, продукты из нежирного молока. В неограниченном количестве можно употреблять тушеные овощи и салаты. Фрукты запрещены, за исключением грейпфрутов, крыжовника и арбузов. Отсутствие фруктов должен возмещать фруктовый уксус, который принимают два раза в день по 1-2 ст. ложки на стакан воды.
Читать далее »
10 июля 2014 просмотров: 190
Создательница диеты Бевери Хиллз Джуди Мэйзел объясняет избыточный вес довольно странным образом — по ее мнению, «жировые складки суть не что иное, как не переваренная организмом пища». Основной составной частью ее диетической программы являются тропические фрукты, которые ни в коем случае нельзя есть вместе с другими продуктами питания. Д. Мейзел также ратует за разделение белков, жиров и углеводов. Более того, она идет дальше, считая, что перед каждым новым сортом фруктов надо сделать двухчасовой перерыв. Для всех остальных продуктов питания этот перерыв составляет три часа. И на второй неделе рацион состоит преимущественно из фруктов и не-большого количества овощей, но уже разрешаются антрекоты и куриное мясо. Лишь через три недели в рационе появляются комбинированные блюда, напр., кусочек нежирного мяса с овощами и салатом. Через четыре недели допускаются первые Читать далее »
Творожные панкейки с черникой
Как быстро похудеть к весне
Диета алкоголика
Белые овощи и фрукты польза
Гранола мюсли в домашних условиях